在日常生活中，我们会因为各种各样的事情而出现不同的心情，或悲伤，或难过，今天来给大家说说怎样放松心情。 工具/原料 心情不太好的朋友 压力比较大的朋友 方法/步骤 1 要想放松心情，可以通过大声宣泄来进行放松，找一个四周寂静的地方，大声的喊叫一番，想来也是极其痛苦的。 2 要想放松心情，可以约上几个三五好友出来聊聊天，尽情的向他们倾诉一下自己的烦恼。 3 要想放松心情，可以放下工作，背上行囊，来一场说走就走的旅行，看一看外面不一样的风景。 4 要想放松心情，可以进行一些体育运动，让自己的身体得到放松，内心自然也就会…

接触的人越多，越能看到别人的优秀，自卑感加大，小心肝脆弱起来，但是作为社会的一份子，这种状态要不得，我们必须要让自己强大起来，内心承受能力增强，经得起生活的各种风雨，让我们也能成为家人、朋友的安全港口。那么怎样让自己内心变得强大呢？ 工具/原料 自信 能力 方法/步骤 1 有自信：要想内心变强大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如见人就躲，怕见生人，像缩在龟壳里似的，永远成不了气候。所以勇敢直视别人，相信自己不比别人差，拿出自信满满的状态来。 2 增强能力：有自信没能力那就叫自负了，所以必须要提升我们的能…

如何让自己不被欺负 方法/步骤 首先先了解被欺负的根本原因，根本原因就是自己被欺辱之后并不知道怎么办。下面我给予几个办法可以很好的预防被欺负 1.强身健体，可以报一些跆拳道、散打之类的自卫项目，在紧急时刻可以在欺辱你的人面前进行武力反击。 END 方法/步骤2 1 2.内心强大。当你非常害怕不敢反击，欺负你的人就会更加猖狂。所以不能软弱，要反抗。如果对面人很多或者比你强壮的很多，可以用技巧脱险，例如趁机报警，找监护人等。 2 3.网络欺凌。这种情况是最容易解决的，如果遇到了网络欺凌，千万不要和那些键盘侠对喷，你越跟…

其实生活中有很多人在交朋友方面存在困难，想交到一个很好的朋友，但不知道该如何寻找并交到。 方法/步骤 1 第一步：调整心态，交朋友最重要的是心态，不要为了想交朋友而交朋友。一定要顺其自然。 2 第二步：主动接近，在平时的生活当中，不要拒绝别人对你的亲近，同时你也要主动接近别人。因为你未来的好朋友可能就在里面。 3 第三步：筛选，在你心中，肯定有你的朋友标准，所以在你与别人的交流当中，要观察好ta们的性格特点，当你发现有一些人的性格让你感觉到不舒服，那不要犹豫了，那些人可以移出你的未来好朋友范围了。 END 方法/步…

女人微信回复一个“嗯”字是什么意思？ 方法/步骤 1 可能不想跟你聊天。女人微信回复一个“嗯”字，可能是不想跟你聊天了。假如一个女人很想跟你聊天，不会只简单的回复一两个字，即使回复了，也会很快的发来新的内容，因为她还想继续进行聊天，继续打开话题，就不会用一个字来回你。所以遇到这种情况，建议你还是知趣的尽快结束话题吧。 2 可能是因为太忙。女人微信回复一个“嗯”字，可能是因为太忙了。假如人在忙碌的时候，一般回复消息都是言简意赅的，所以遇到女人总是给你回复简短的嗯字，假如又是上班的时间，那估计她应该是很忙了，所以在这个…

女生当天发了朋友圈，第二天又删除了，是为什么呢？ 方法/步骤 1 可能是后悔了。女生当天发了朋友圈，第二天又删除，有可能是因为后悔了，因为很多人发朋友圈都是为了表达自己的内心感受，一冲动之下，发了朋友圈，结果等自己冷静下来看到，又觉得后悔了，所以就及时把朋友圈的内容删除了，这是很正常的状态。也算是人之常情。 2 可能是觉得不妥。女生当天发了朋友圈，第二天又删除，可能是觉得自己的行为很不妥，比如说发了一些内容，比较过激的，或者是言语上，说得很不动听，或者是针对某人而发，等发了后，细看又觉得很不妥，所以就立即将朋友圈删…

人与人之间只有交心才能交到真情，但是有的人性格内向，心理比较封闭不愿意与人交流。遇到这种人该怎么办呢？小编来说一说。 方法/步骤 1 一，可以找她的熟人,了解她的过去，从根源下手，来开导她。可以找她的家人，或好朋友、亲人、同学、同事，来了解她身上究竟发生什么事情，然后晓之以情，动之以理，来引导她，帮助她克服各种困难，慢慢她就会打开心房了。 2 二，还可以找心理医生来帮助她。心理医生会有办法来了解她的根源，从心理因素和药物治疗，慢慢地她的心灵就可以打开了。 3 三，可以从她感兴趣的东西来出发。例如她的爱好，你培养和她…

快节奏的社会，人心的转变亦是令人难以捉摸。为了生存，为了更好的生存，我们需要伪装自己，每天用一身包装把自己包裹的严严实实。你看到的每一个人，他的脸上都挂着微笑，他们彬彬有礼，他们温柔善良，可是谁能知道，在包装之后，藏着的又是一颗怎样的心呢？今天咱们和大家讨论一下，该如何了解一个人。 工具/原料 大智若愚 慧眼识人 方法/步骤 1 观察他的说话方式 一个人的性格可以通过他的说话方式与语速表现出一部分。比如性格开朗的人，他的说话语气声音大且不拖泥带水，有时候会直言直语不太喜欢遮遮掩掩，这种性格的人基本不喜欢耍心计玩阴谋…

    生活中，我们经常会遇到跟自己性格不同，总是合不来的人。比如上学的时候，同寝室的室友，或者工作中的同事，甚至领导，还有邻居啊朋友啊亲戚啊，都很有可能遇到那种让人讨厌的人，不想再见到他，不想和他说话的人。但是种种原因还是需要和他相处下去，又不可能避而不见，那么要怎么相处才不至于尴尬难受呢？把下面的方法试试看。 工具/原料 个性 安静 耐心 冷静 学习 爱好 朋友 等等 方法/步骤 1 冷静的克制自己。该做什么做什么去，不用去干涉太多。要知道，大千世界，什么样的人都有，也许你看不惯他背后说别人的坏话，表面又装作和…

每个人对外都有一个形象的问题，我们应该注意树立良好的个人形象，让别人对自己有一个好印象，那么，如果印象不好，我们应该如何改变呢？ 工具/原料 主动 积极 方法/步骤 1 主动展示自己。 改变别人对自己的印象，不可能一蹴而就，我们应该主动展示自己，让他们看到我们优秀的一面。 2 性格低调谦虚。 我们应该注意培养自己的性格，让自己的性格能够更加谦虚谨慎，低调一些，不要让人看上去太张扬。 3 乐于帮助别人。 我们应该乐于帮助别人，在任何时候，我们都应该表现出大度的一面，热心的一面，对别人的困难，要主动帮助。 4 生活积极…

我们每个人在生活中都会遇到一些事情，有些事情我们很容易解决，所以会觉得很轻松，但有些不容易解决的事情堆在心里面久了就会觉得很难受，今天我们就一起来看一下，心里很郁闷怎么办？ 方法/步骤 1 找到问题所在，很多时候，我们发现身边地人生气，我们都不知道原因，所以当我们自己感觉很郁闷地时候，一定要好好地找一找自己是哪里出了问题，是因为哪一件事情而感到郁闷。 2 找到了问题所在，如果是我们能够解决的，就算是需要我们花费很多时间精力，也一定要去把这件事情做好，因为这件事情已经让我们很郁闷，如果同时我们能够解决的话，一定要解决…

生活当中常有许多好女孩爱上渣男，谁也不想遇到渣男，甚至嫁给渣男。那么什么样的女生容易嫁给渣男呢？小编来说一下。 方法/步骤 1 一，没有主意，从小就是个乖乖女，个性善良软弱。 2 二，从小没有受到父母的多少关爱，也就是缺乏爱的女孩子，一碰到有人对她好，她就容易陷入其中。 3 三，不独立自主，爱依赖人的女孩子。如果你是这种人，赶快独立吧！ 4 四，内向、封闭，没有多少朋友。这种女孩子接触的人少，所以容易被渣男哄骗，辨别不了方向及好坏。 5 五，脑瓜不灵活，死求一际。凡事脑袋活套的女孩子，看见风头不对就掉头走了，才不会…