在日常生活中，我们会因为各种各样的事情而出现不同的心情，或悲伤，或难过，今天来给大家说说怎样放松心情。
方法/步骤
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1
要想放松心情，可以通过大声宣泄来进行放松，找一个四周寂静的地方，大声的喊叫一番，想来也是极其痛苦的。
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2
要想放松心情，可以约上几个三五好友出来聊聊天，尽情的向他们倾诉一下自己的烦恼。
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3
要想放松心情，可以放下工作，背上行囊，来一场说走就走的旅行，看一看外面不一样的风景。
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4
要想放松心情，可以进行一些体育运动，让自己的身体得到放松，内心自然也就会放松了。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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