凉拌木耳菜花做法【图解】 健康功效： 菜花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 食材 菜花 适量 香油 适量 木耳 适量 胡萝卜 适量 盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 1.将菜花洗净，菜花掰成小块儿。 2 2.木耳提前泡发，洗净。 3 3.把菜花焯水。 4 4.把切成条的胡萝卜焯水。 5 5.将木耳焯水备用。 6 6.把控干水的菜花木耳胡萝卜搅拌在一起，加入盐和鸡精调味。装入盘中淋入香油即可。 END 注意事项 为了菜花的脆感，焯好水后要捞在冷水中冲凉。 经验内容仅供…