秋季进补，但是也不宜大补，莲藕能清热降火栗子养胃健脾，热量也低，是老少咸宜的滋补食材，玉米清甜，搭配超级营养的正宗的土鸡，熬制一锅既营养又美味的栗子莲藕玉米鸡汤。栗子甜糯、莲藕软糯，玉米清甜，鸡汤鲜美，这个秋天，给家人煮上一锅鸡汤，真的是暖心又暖胃！ 该文章来自豆果美食达人作者经常做吃的混账文案 食材 鸡 半只 栗子 100g 莲藕 1节 玉米 1根 盐 1勺 步骤 1 取半只土鸡加入一锅水； 2 加入剥好皮的栗子； 3 加入切好的玉米； 4 加入切好的莲藕； 5 煮至沸腾后捞去浮渣，炖一个小时； 6 出锅前加入一…