马蹄猪肉丸玉米汤

2022年8月7日 34点热度 0人点赞

自己做的丸子,肉质更嫩,没有添加剂,咬起来也软弹一些。给宝宝做丸子,不需要太有嚼劲,所以麻麻们别一个劲的锻炼臂力哦!不然反而会让宝宝不好咀嚼,吞咽呢!
打底的玉米和马蹄搭配在一起,简直是清清爽爽甜甜爱爱的最佳组合。
玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些是对宝宝智力发展有利的营养物质哦!马蹄则被称为“南方小人参”,可以清肺热,还有生津润肺化痰作用哦。

食材

  • 猪肉糜 100g
  • 玉米 一段
  • 马蹄 40g
  • 冬瓜 30g
  • 大葱 一小段
  • 淀粉 适量
  • 宝宝酱油(一岁以下不加) 适量

步骤

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    准备食材,虽然图中食材可以替换,但是这次BO妈不建议大家换,没有就去买吧!
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    将马蹄洗净、去皮,切小块,大葱段也是洗净切碎。
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    冬瓜洗净、去皮切丁待用。
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    然后就是重头戏来处理玉米啦!如果你们实在嫌麻烦不想加,就直接跳过第12-13步吧!先把玉米粒用刀刮下来。
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    开始做肉丸,将猪肉和切碎的马蹄、葱花一起放入搅拌杯中,搅打几下。
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    用3g淀粉+6g清水,混合成水淀粉,倒入搅拌杯中,继续搅打。
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    搅打成细腻的肉泥。
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    将搅拌好的肉泥倒入大碗中,一岁以上的宝宝食用,可以加上几滴酱油和香油调味。
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    因为马蹄搅拌以后会出水,如果觉得馅料有点稀,就再倒入少量淀粉搅打均匀。
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    准备一锅水,双手沾一点水,挖一勺肉泥,在手中攒成丸子。
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    冷水将丸子下锅,边煮边继续揉丸子。将肉丸全部搓到锅中。
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    煮丸子的时候,处理下玉米。将玉米粒放入搅拌杯,倒入刚好没过的清水。用料理棒或者搅拌机、辅食机,搅打成细腻的玉米糊。
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    再将玉米糊过筛到另一个锅中,这样就可以过滤掉不好消化的玉米仁皮了。
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    开火煮玉米糊,米糊煮开后,倒入之前切好的冬瓜丁继续煮5分钟。
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    这会丸子也煮好了,丸子煮到都漂到水面上就OK了。
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    把丸子捞出来,直接放入玉米冬瓜的锅中,再继续煮1分钟就可以关火啦!
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    汤底香甜,丸子脆鲜不腻,味道层次感十足,口感又很新鲜。做的时候可别被粑粑发现,不然孩子没得吃了!
    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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