将水果放入盐水中洗十分钟，洗几片青菜叶摆盘，水果捞出沥干。 苹果去皮去核，香蕉、猕猴桃切成丁状，草莓对半切；将沙拉酱、酸奶拌匀，加入水果拌匀，倒到摆好的青菜叶上。 火龙果切片摆四周，摆上圣女果或草莓。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

夏天到了，爱美的妹子又要开始就减肥了，今天给大家介绍一个减肥餐的做法——水果沙拉。 食材 火龙果 1颗 苹果 1个 草莓 8个 芒果 1个 酸奶 1瓶 方法/步骤 1 第一步，草莓洗净，切块放到一个足够大的容器里面，如下图所示： 2 第二，把芒果洗净，切开，果肉切到放草莓的容器里面，具体操作如下图： 3 第三，火龙果洗净，切开剥皮，如下图所示，切成均匀的块状，放到容器里面: 4 第四，把苹果也是如上述步骤，洗净去皮，切成块状放到容器里面： 5 第五，把事先准备好的酸奶，倒入到容器里面，如下图所示： 6 最后，搅拌均…

水果的成分为水分、醣类、维生素、矿物质和纤维质。爱吃水果又可以保持身材的美美们，还可以补充大量的维C 食材 苹果 1个 火龙果 1个 草莓 适量 蜂蜜 2.5kg 酸奶 2.5kg 方法/步骤 1 先把所需材料洗干净备用 2 找个可以盛放的器皿，吧水果切成小块，也可以根据自己喜好决定切出来的形状 3 摆盘，上面撒一些蜂蜜，酸奶 END 注意事项 也可放酸奶 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。…