海兔的营养价值极高,具有人体所需蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,算是海鲜界的上品。 食材 海兔 300克 韭菜 150克 胡萝卜 15克 花生油 15毫升 蚝油 20毫升 步骤/方法 1 准备食材：新鲜海兔去除内脏，然后切段 2 热锅放油，放入海兔翻炒几下 3 放入胡萝卜丝翻炒几下 4 放入韭菜翻炒几下 5 放入蚝油 6 翻炒均匀即可 7 味道鲜美营养丰富哟 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可…