炎热的夏天来了，不能吃火锅了，油炸的也最好少吃，而且今年的夏天特别的热，走到哪都只想喝水，冰冰的水，其实从养生角度来说是不能喝太多冰水的，所以我让宝宝少喝，然后我自己中午就煲好汤，可以喝一天。夏季的汤不要油腻了，所以要多放一点配料下去，药补不如食补，大自然里很多食物是对我们身体很多好处的呢，今天我放了胡萝卜，马蹄，甘蔗，淮山，这些都是天然的养生良品。宝宝喜欢吃甜的食品，这样子配出来的汤又甜又养生哦。主要也是很简单，我在一边做生意一边做好了这个菜。 食材 排骨 400克 淮山 一条 胡萝卜 一个 马蹄 六粒 小甘蔗 …