体内有湿毒的话，一定要尽早去除，避免给身体健康带来不利影响。那么，怎么去湿毒比较快呢，下面就让小编来给大伙介绍几种便利的操作方法。 工具/原料 去除 湿毒 方法/步骤 1 薏米红豆粥 薏米和红豆，两者单一分开来可以祛湿，但是结合在一块的话，祛湿的效果会更棒哟。所以，如果有时间的话，不妨煮个薏米红豆粥犒劳一下自己，这可是祛湿健脾的佳品呢。 2 绿豆薏米粥 如果你不爱吃红豆的话，你还可以别出心裁一些，将红豆给换成绿豆，绿豆也是具有祛湿效果的，而且还能消水肿。因此，喝绿豆薏米粥去湿毒的效果也挺好。 3 注意运动排汗 饮食…