好吃的肉烧腐竹 食材 梅花肉 200克 腐竹 50克 油 10克 盐 5克 青椒 20克 方法/步骤 1 备好食材 2 猪肉入锅加入姜片和适量清水煮至8成熟，腐竹用清水泡发 3 煮好的肉好备用，腐竹切段 4 起锅加油烧热，放入青椒翻炒 5 加入猪肉翻炒后加入腐竹 6 加入生抽，淋入水淀粉勾芡煮熟即可 END 注意事项 勾芡使腐竹不是很干，也不太湿 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

排骨烧腐竹是我看到家里有朋友送的腐竹，又是天天吃排肉怕油腻，让它们组合在一起的，没看过大家这样做过，不过味道还可以啦。我们家只要宝宝喜欢就可以啦。 食材 排骨 400克 腐竹 适量 方法/步骤 1 先把排骨剁成块，再用清水泡五分钟，泡出排骨里面的垃圾，再控水备用。 2 把腐竹先用刀切成二节，再放在水泡一下，他这种由大米做的腐竹特别容易泡软，所以一定要看到，看到一软就要拿出来控水。再切短一点。 3 锅烧七成热，把红糖放进去小火煎融化。再排骨放进去中火煎一下。煎到排骨变色了，就加一小碗水焖二十分钟。时间到了，水也差不多…

腐竹含有丰富的卯磷脂，它有助于清除依附在血管壁上的胆固醇，降低血液中的胆固醇含量，从而降低血脂，平衡血压，可预防高脂血症和心脑血管疾病。有时候找美食吃美食是为了小时候儿时的记忆，记忆中奶奶的味道，这样的寻找不只是在满足我们的胃，更多的是在寻找我们内心深处的圣地，所以动起我们的小手吧！ 食材 五花肉 250克 腐竹 100克 芦笋 5根 红椒 半个 葱 2根 姜 2片 料酒 2勺 生抽 2勺 老抽 1勺 白糖 1勺 玉米油 1勺 干辣椒 3个 方法/步骤 1 五花肉切片。 2 热油锅，放入五花肉煸炒，煸炒至五花肉出油…

烧腐竹是一道美味可口的名菜，属于粤菜系素食菜谱之一。此菜色泽淡雅，味爽筋道，咸鲜微甜，营养可口。 食材 腐竹 适量 尖椒 半个 木耳 10朵 葱 三小段 姜 两片 蒜 两瓣 方法/步骤 1 腐竹适量 尖椒半个 木耳10朵 葱三小段 姜两片 蒜两瓣 水淀粉两勺 干辣椒两-三个 鸡精适量 耗油少许 盐适量 2 首先我们先把腐竹用凉水浸泡4个小时以上（也可以提前一晚上泡好，切记不要用热水），泡好的腐竹再清洗干净，把水分挤干。备用 3 准备青红椒个一根，清洗干净，去籽，再切成斜片，放入碗中备用，提前泡发好的木耳把根部的硬蒂…

酱烧腐竹色泽鲜艳、漂亮，咸鲜口、酱香口味，这是一道营养美味，且比较容易掌握的家常菜，口味比较重的人会感兴趣，   这道菜的主要原料腐竹，是一种常见的食材，是由豆浆煮开后表面形成的薄膜，晾干后制成的，因为晾干后外形比较像竹笋，所以被称为腐竹，有营养价值高、易于保存、食用方便等优点。腐竹可荤、素、烧、炒、凉拌、火锅、汤食等，关键是口感比较软，在豆制品中以营养价值高，被人称为“素中之荤” 食材 干腐竹 150克 豆瓣酱 20克 黄瓜 70克 糖 10克 方法/步骤 1 在做菜之前，腐竹需要提前用温热水泡发开，然后挤干其中…

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，其组织比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人，在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品，营养价值之高，被广泛称为“素中之荤”，备受广大消费者的喜爱。 牛肉烧腐竹是一道经典家常美食，以牛肉做主料，加腐竹烧制。喜辣的人，适当加点辣椒，咸香可口，很下饭。 食材 牛肉 600克 腐竹 100克 生姜 10克 大蒜 20克 八角 1个 桂皮 2克 辣椒圈 10克 盐 5克 料酒 10毫升 鸡粉 2克 山楂 5克 步骤/方…

做西红柿烧腐竹所需食材： 　　主料：腐竹150克，西红柿70克 　　辅料：葱5克，姜5克，蒜5克，生抽适量，盐1汤匙，糖1汤匙，鸡精2克 食材 腐竹 150克 方法/步骤 1 准备食材：泡发好的腐竹1碗，西红柿1个 2 葱姜葱、生抽、盐、糖、鸡精适量 3 泡发好的腐竹切成均匀的小段 4 西红柿切成小瓣 5 锅中热油，放葱蒜爆香，加入西红柿翻炒出沙汁，放1勺盐、1勺糖再次翻炒 6 .放腐竹翻炒均匀，加生抽1勺、鸡精少量翻炒均匀， 7 出锅撒上适量葱花即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学…