焦虑症是一种非常普遍的精神类疾病，根据病情的严重程度，我们将其分为轻度焦虑症、中度焦虑症与重度焦虑症，这三种焦虑症都会对人们产生不好的影响，会影响工作、学习与生活。 工具/原料 耐心 细心 方法/步骤 1 躯体症状：患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。 2 情绪症状：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有…

老年人的焦虑症一般表现为对事情敏感、容易恼怒，遇到不如意的事会对身边的人发脾气。下面介绍老年人有焦虑症怎么办。   方法/步骤 1 保持健康的心态，做到知足常乐。不要过度将事情夸张化，保持乐观的心态，不要一味的追悔过往，觉得以前很多事情都做不好。   2 要慢慢开始适应退休的生活，找到生活的乐趣，让自己每天都过得充实，而不是埋怨这埋怨那。   3 学会控制自己的脾气，要明白家和万事兴，凡事想开点，调整好情绪，多从家人的角度想想，有问题就一起商量解决问题。   4 当产生焦虑情绪时，可以有意识地自我放松，在行为上也可…