在牙齿卫生方面，许多人低估了定期刷牙和保持牙龈健康的重要性。事实是，照顾好自己的牙齿可以帮助保持整个身体更有效地运作，并降低患上许多疾病的风险。最重要的是，健康的牙齿意味着更加优雅的外观，增强自信和整体生活满意度。 工具/原料 牙齿 方法/步骤 1 预防牙龈疾病。当一个人的嘴里有太多的牙菌斑和细菌堆积时，就会形成不健康的牙龈。许多人发现自己面临牙龈问题，最终患上了牙龈炎。牙龈炎会导致肿胀和出血，这是发展牙龈疾病的开始阶段。牙龈疾病可引发其他健康问题，并导致许多疼痛和不适。 2 现在采取小步骤将在未来节省大量时间和金…