减肥对症才能事半功倍，否则就是“喝凉水都长肉”。大肚子的胖纸们要减肥，不要大意的多吃萝卜吧，这个绝对"对症“。
方法/步骤
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“三子养亲汤”，由芥子、紫苏子、莱菔子组成。之所以叫“养亲”，是因为当初是开给老人的，“亲”是指老人，人老了才会代谢缓慢而生成痰湿。
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这3个“子”是什么？
烤肉时包肉的苏叶，它的子就是紫苏子；冬天北方要腌芥菜疙瘩，芥子就是芥菜的子；莱菔子大家更熟悉，就是萝卜子。
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其中，紫苏子是降气的，莱菔子是下气祛痰的，芥子是促痰排出的，而且3个“子”都是温性的，原方是用来治疗老年人消化功能差，吃多了，饮食不化，导致痰湿存于体内。
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不喜欢去药店或者怕麻烦，还有个省事的法子。每天买颗萝卜，象牙白萝卜最好洗好切，切成三段，每天晚上少吃饭，用白水把萝卜煮一节，蘸点酱油既当饭又当菜来吃。效果也是不错的。
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如果你属于腹型肥胖，明显地感到自己身体笨重，煮熟的萝卜，可以帮助你导滞，晚饭的时候多吃一点萝卜，少吃肉甚至减少一点粮食，首先减少了热量的摄入，而且也符合中医“上床萝卜、下床姜”的说法，就是使你的胃肠在入睡的时候非常轻松、清净。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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