两种维生素含量都很高，凉拌不会因为高温破坏营养，很适合在炎热的夏天吃。简单的做法，原始的味道，适合崇尚简单煮意的吃货。 该文章来自豆果美食达人作者玉米83 食材 牛油果 1个 西红柿（小个） 2个 橄榄油 1大匙 黑胡椒粉 适量 盐 适量 步骤 1 牛油果切块。牛油果很难切，弄不好就全碎了。我是先中间纵面切一刀，用手去皮，最后挖出果仁。 2 西红柿去蒂切成和牛油果大小差不多的小块。因为凉拌，选择的西红柿最好适合生吃的。 3 最后放去橄榄油、黑胡椒、盐，用筷子拌，注意不要太用力，否则牛油果容易碎。 4 可以放冰箱里腌…

相信大家都知道牛油果吧，那么宝宝吃牛油果怎么吃呢？接下来就介绍一下，快来看看吧！ 食材 牛油果 适量 猕猴桃 适量 苹果 适量 方法/步骤 1 牛油果取出果肉，苹果切块。 2 打成泥，可以直接吃，也可以放入米糊或粥里。 3 牛油果对半切开，取出果肉。 4 猕猴桃取出果肉。 5 倒入搅拌机中搅拌。 6 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

孕妇吃牛油果有哪些禁忌呢？小编就来帮你回答这个问题。牛油果中虽富含有丰富的营养成分，但也要注意，并不是每一个人都可以吃牛油果的。 方法/步骤 1 怀孕期间的宝妈们建议最好少量吃牛肉果，不要吃的过多，如果吃的太多的话，有可能会导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖，所以不建议吃的特别多。 2 牛油果中含有植物蛋白和异体蛋白，过敏体质的孕妇不宜多吃，以免出现过敏现象。 3 牛油果含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能不好的孕妇不宜多吃，容易出现腹泻、腹胀等症。     END 经验内容仅供参…

牛油果属樟棵，叶片揉碎了会有点樟脑味。 从青绿色变为紫黑色，就是牛油果成熟的标志。 牛油果的果实可以用来作美食，核还可以种出美美的绿色植株。 是不是很不错呢？让我们一起跟芍药姑娘来看看吧。 工具/原料 牛油果核、花盆、透明玻璃杯 牙签、水 方法/步骤 1 首先，让我们看看牛油果都可以用来做什么菜吧。 切片，做成牛油果塔。 2 切片，还可以做成牛油果面包片。 3 分开两瓣，可以整个蛋焗牛油果。 4 打稀巴烂，做成牛油果奶昔。或是做成果泥汤。 5 牛油果还可以减肥哦。 而且制作成盆栽也非常不错。不如自己亲手种一棵吧。 …

下午茶时光，做道牛油果小点，唯美食与幸福不可辜负。 食材 牛油果 一到两个 干果 少许 坚果 少许 黄油 一小块 曲奇碎 少许 步骤 1 很高兴收到康宁新推出的兼具华丽与日常的Corelle鎏金系列餐具。 2 纯白的底色上用金线勾勒出蔓草图案的吉祥纹，外圈衬托以典雅高贵的宝石蓝，彰显餐具的品味与设计。 3 这款餐具还有一个小秘密，它不是陶瓷而是玻璃材质，三层夹层玻璃结构，质轻耐用，入手却轻若无物。 4 所需食材：成熟牛油果一到两个，坚果十几粒、干果十几粒、曲奇碎少许、黄油一小块。 5 牛油果纵切开，左右反向旋转就可…

早餐既要吃的营养健康，又要节省时间，几分钟做好一份精致早餐，带给自己一天的好心情！ 虾、牛油果、法棍，再加上一杯紫薯奶昔，一份水果，完美！ 该文章来自豆果美食达人作者厨小花的减脂餐 食材 法棍 两片 牛油果 一个 虾 4只 黑胡椒 适量 盐 适量 柠檬汁 适量 步骤 1 法棍切片，放烤箱复烤一下，180度5分钟 2 牛油果对半切开，用勺子挖出， 3 捣成泥状，加入适量盐和黑胡椒，挤一点柠檬汁，防止氧化 4 法棍上涂上厚厚的牛油果泥 5 放上煮好的虾仁 6 撒上黑胡椒 7 完成。 一口咬下去，脆脆的面包，暖暖的牛油果…

牛油果不仅营养价值高，还可以改善便秘，今天就教大家做一款牛油果的辅食“牛油果香蕉卷”，既美味又好看，宝宝们都很喜欢哦！   食材 土司 1片 牛油果 半颗 鸡蛋 1个 香蕉 半根 方法/步骤 1 土司去边，用擀面杖擀平；   2 牛油果压成泥，然后均匀涂抹在土司上面；   3 香蕉放在土司的一边，慢慢卷起来，使土司紧紧包裹着香蕉；   4 蛋黄打散，把蛋黄液均匀地涂抹在土司卷上；   5 不粘锅里放一点油，开小火，将土司卷放入锅里煎至表面微微金黄色就可以出锅；   6 放凉一点后切成小块。 END 经验内容仅供参考…

随着牛油果在国内的普及，越来越多的菜肴中都用到了牛油果，很多绘画也都喜欢以牛油果作为素材，这里和大家分享一下画一个可爱的牛油果插图的方法，供大家参考。 工具/原料 电脑、绘图软件 方法/步骤 1 打开windows自带的画图软件，用笔刷工具，颜色选择棕红色，笔触选择颜料刷，画出一个圆形作为牛油果的果核。 2 选择黄色沿着果核外围画出牛油果果肉的轮廓，然后使用油漆桶工具结合笔刷工具填色。 3 选择浅绿色，用笔刷工具沿着果肉画出外果肉的轮廓。 4 选择用墨绿色笔刷工具画出牛油果的外果皮，最外层的笔触画的略毛糙些，以表现…