中国的中医博大精深，中医上有肝主情志的说法，简单地说，就是指生气，愤怒等会形成很多的代谢废物，易对于肝脏有影响，但它一般属于长期的行为意见建议：建议不用担心，偶尔的生气对于肝影响不大，毕竟人体是有自然恢复功能的。但长期的心情不悦，会导致许多问题，医学上常说C型性格，容易诱发肿瘤。 工具/原料 1.首先调节自己的情绪：看的平淡一些 2.多和朋友倾诉 3.多去玩玩放松心情 4.运动 方法/步骤 1 1.首先调节自己的情绪：看的平淡一些 人，活得再漂亮，也会有凄凉；路，走得再潇洒，也会有迷茫；歌，唱得再响亮，也会有冷场。…

被老板批评了，心里很不高兴；和女朋友吵架了，心里郁闷；生活中我们经常会遇到一些挫折，心情不好的时候如何调节？ 工具/原料 宣泄情绪 反馈正能量 方法/步骤 1 每当我们遇到心情不好的时候，首先学会不要去迁怒于别人，让自己冷静。学会控制自己的情况，而不让它失控造成恶劣的后果。 2 尝试做自己喜欢的事情，转移注意力的同时慢慢消散自己的负能量。 3 然后分析原因，如果是自己的问题，那就虚心接受吧。我们总不能因为自己的失误一直生气，而要提高自己。 4 分析原因，如果是别人的问题，尝试原谅别人,或者之后提示他人。这是件不太容…