中医作为我国的传统医学，在我国有重要地位，传统中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血、主疏泄，有贮藏和调节血液的功能，如果肝脏功能出现异常，则会导致两肋胀痛、胸闷、食欲减退，甚至经常感觉肚子里有阵痛等症状，因此适当进食具有疏肝解郁、健脾理气功效的食物，有利于身心健康！那么生活中，有哪些食物具有疏肝解郁、健脾理气的功效呢？ 方法/步骤 1 山楂：善于顺气活血、化食消积，但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。 2 乌梅：乌梅+冰糖煮水，具有滋阴、健脾理气的功效，夏日可常喝，效果很好。…