引起肩膀疼痛的常见原因与治疗方法，肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有，肩部肌肉痉挛造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛，颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。 方法/步骤 1 引起肩膀疼痛的常见原因与治疗方法 引起肩膀疼痛的常见原因就是肩膀部位肌肉痉挛，这就是…

       肩膀疼痛会给我们的工作和生活带来很多的不便，下面就给大家介绍一个治疗肩膀疼痛的好方法。 工具/原料 找出穴位：天宗穴（如下图） 两手交叉迈过头顶拉拽 方法/步骤 1 在肩胛骨下面有个窝就是天宗穴，（如图），每次按压此穴3-5分钟，一天按压2-3次，能够有效缓解肩膀疼痛。 2 两手交叉越过头顶，向两边相互拉拽，每个动作拉拽10次为一小节，每天做3小节，也能有效缓解肩膀疼痛。 END 注意事项 不要长期只做一个动作的工作 即使是炎热的夏季也不要直接睡在水泥地面上或潮湿的地方 经验内容仅供参考，如果您需解决…