连着下了几天的雨??气温也跟着下降了不少从爷爷??家带回来两只土鸡??想着爸妈最近很累很辛苦今天就给他们炖个鸡补补吧家里有虫草竹荪就把这二者结合在一起做个虫草竹荪土鸡汤吧冬虫夏草估计大家都知道它的营养价值所在，那么我就不讲了，这儿给大家科普下竹荪的营养价值吧↙※1.竹荪含有丰富的多种氨基酸, 维生素, 无机盐等，具有滋补强壮, 益气补脑, 宁神健体的功效;※2.竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;※3.竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压, 降血脂和…

香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值 方法/步骤 1 干香菇洗干净泡水2小时 2 竹荪用温盐水泡20分钟 3 鸡腿两只，水不要太多，因为要加入泡香菇的水 4 放入姜片放入香菇，包括泡香菇的水木耳 5 大火煮开后放入竹荪，关最小火焖2小时，再放入盐 6 冬天了，喝碗鸡汤最好了。 7 做好了开始养生之旅吧 END 注意事项 香菇是发物，脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医…