香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值
方法/步骤
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1
干香菇洗干净泡水2小时
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2
竹荪用温盐水泡20分钟
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3
鸡腿两只，水不要太多，因为要加入泡香菇的水
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4
放入姜片放入香菇，包括泡香菇的水木耳
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5
大火煮开后放入竹荪，关最小火焖2小时，再放入盐
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6
冬天了，喝碗鸡汤最好了。
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7
做好了开始养生之旅吧
END
注意事项
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香菇是发物，脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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