食补佳品西红柿炒鸡蛋豌豆的做法 - 经验大全

豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力

方法/步骤

1

西红柿洗净，切成块，鸡蛋打散成蛋液
2

豌豆洗净后，放入沸水中焯一下捞出
3

锅烧热后，倒入油，将蛋液倒入锅中炒至凝固，盛出备用
4

锅中留少许底油，倒入西红柿翻炒，加一小勺白糖
5

炒至西红柿出汤，倒入焯过的豌豆继续翻炒一会
6

倒入炒好鸡蛋，调入盐炒匀即可
7

做好了开始养生之旅吧

END

注意事项

豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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