食材 红腰豆 200g 西红柿 2个 青蒜 1根 蒜 3瓣 酸腌菜 3大勺 盐 1小勺 糖 2小勺 生抽 1大勺 方法/步骤 1 红芸豆要提前一天晚上清洗和浸泡。 2 水未过腰豆约2指，大火煮沸后，转小火炖50分钟至1小时。把芸豆煮透。家里有压力锅没关系。 3 西红柿洗净，去皮切丁。 4 把大蒜打一下，把青蒜切碎。 5 烧油，炒蒜片，然后加入西红柿丁和3汤匙泡菜，炒至西红柿出沙。把煮好的红芸豆倒进去。 6 加入1小勺盐，2小勺糖，1大汤勺生抽，翻炒均匀后再加入青蒜末，略微翻炒1到2分钟，加入豆汤没过豆子，出锅前尝尝…

我也是时不时会有水肿的情况，尤其是手脚比较明显，也是体内有湿气，前几去快走几小时，回来之后脚和手十分浮肿，可以看出来体内是有很重的湿气了，所以给自己煮了两天的《红豆薏米汤》，没想到效果还挺好，浮肿也逐渐消了，也有很多小伙伴们知道喝这款汤会有去湿气的效果，也会自己在家煮，但是效果甚微，这是为什么呢？其实在煮这碗汤的时候，很多人都会不做这一步，难怪会没有效果，祛除不了体内的湿气，接下来可可就把自己煮这碗汤的方法分享给小伙伴们们吧，记住这个小细节，功效翻倍哟！ 食材 红豆 100克 薏米 50克 冰糖 适量 清水 800…

红豆有清心养神、健脾益肾功效。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。红豆薏米汤的功效和作用，太好了，赶紧做来当饭吃。 食材 红豆 30克 薏米 30克 水 适量 步骤/方法 1 准备好食材。 2 把食材倒在一起，淘洗干净。 3 把食材倒入电炖锅，放入适量的水。 4 开启电源开关。 5 看看，红豆薏米汤就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您…

米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效。 最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的勿淘米来熬制，营养保健作用才会最强，用现在的精制大米去熬制，作用不会明显，尤其是再经过淘洗，就更不会有什么营养了。 食材 大米 100 水 500 方法/步骤 1 用新鲜、优质米100克 2 最好浸泡一小时，将100克米，…

很适合夏天喝的汤，补血下火，消署，健胃。 食材 红豆 适量 绿豆 适量 西米 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 准备好红豆，绿豆，西米。 2 可以按照自己的口味加，我比较喜欢吃绿豆，所以绿豆：红豆：西米，是2:1：1. 3 洗净加水放锅里煮。 4 大火煮沸在转小火，至煮熟。 5 按自己的口味加入适量的冰糖。 6 搅拌均匀，就完成了，夏天冷藏后口感更好哦。也可以多加点红绿豆和西米，就可以当粥喝了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇…

富含碳水化合物，经焦化后容易消化，不易发酵胀气。制成的焦米汤不含乳糖，最适宜乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。 可以将半勺焦米汤直接放奶里给宝宝喝，如果胃口不好，就可以直接冲水给宝宝喝，一天三到五次。 如果宝宝腹泻比较厉害，就每小时一次或每两小时一次，一次30-50ml。另外还可以煮粥，这个方法适合大点的宝宝，直接用焦米煮粥给宝宝喝，看宝宝的情况，一天两次就好。如果每次喝的少就给多喝几次，喝得多就给少喝几次。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本…