粳米粥是一种常见的养生粥，营养丰富。那么，养胃粳米粥的做法大全有哪些做法，怎么做好吃？ 方法/步骤 1 香韭粳米粥 　　材料： 　　用料原材料：鲜韭菜80克，粳米100克，水1200克。调味料：盐8克。 　　做法： 　　1、鲜韭菜洗净切细，粳米洗净待用。 　　2、净锅上火，放入清水、粳米，大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。 　　功效： 　　韭菜可散淤、解毒，还有补肝肾、壮阳、固精之功效。 　　粳米营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、B族维生素以及钙、磷、铁等营养成分，能补中益气、除烦渴。 　　爱心提示 …

粳米的功效和作用，粳米是我们平常经常吃的一种米，可我们在吃粳米的时候知道粳米的功效吗？现在让我们看一看。 工具/原料 粳米 方法/步骤 1 平常吃一点粳米好处多多，在我们吃粳米的时候，粳米内部含有十分丰富的纤维物质，可以帮助我们提高消化能力，促进排便，排出体内毒素。 2 平常吃一点粳米，用粳米来熬粥，熬出来的粥香味袭人，而且具有很好的养胃的功效。 3 平常吃一点粳米，粳米内部含有多种营养物质，通过吃粳米可以帮助我们吸收这些营养物质，提高我们的身体体质。 4 平常吃一点粳米，粳米内部含有一定的蛋白质，通过吃粳米帮助我…