请在这里输入概述内容 工具/原料 栗子、粗盐、白砂糖 步骤/方法 1 1、 先用刀将栗子切开一个口，这步是必须进行的，因为栗子在锅中遇热会膨胀，预先切开口子就不容易因热爆裂而发生危险事件。我用毛巾垫着是为了防滑，这样不怕栗子滑跑了而切到自己的手；   2 2、 把栗子洗净，泡半小时左右； 3   3、 沥干水分； 4   4、 干净干爽的锅内先放入盐，中小火慢慢地炒至微黄； 5 5、 加入适量白糖一起翻炒（这个适量我也不知道多少量，随便放吧； 6 6、 当糖和盐完全混合在一起，看上去黄黄的，还真有点象砂子； 7 7…

板栗中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进胃肠道内物质的消化与吸收，能起到健脾养胃的功效，还可以抑制血压的升高。 板栗中含有丰富的核黄素，可以有效的预防口腔溃疡以及口舌疮等疾病。 此外板栗中还含有大量的碳水化合物，进入人体内可以转化为热能，可以加快脂肪的代谢，能起到健脾养胃的功效。 食材 栗子 400g 白糖 4勺 食用油 5勺 水 适量 方法/步骤 1 准备适量板栗 2 用水清洗干净 3 用剪刀从板栗正面中间开始超两边剪 4 圆弧面完全剪开 5 背面两边剪到三分之一 6 剪好的板栗清洗干净后下锅 7 根据自…

栗子有健脾养胃、止血消肿、强筋健骨的功效，做法也非常多，下面就分享糖炒栗子的做法。 食材 栗子 500克 素油 10克 糖 20克 盐 1克 水 10克 方法/步骤 1 所有栗子洗干净，凸面划上一刀。 2 放入锅中加清水，煮沸后继续煮7到10分钟。 3 捞出沥干水分。 4 将盐、细砂糖、素油放入碗中搅匀，再加水继续搅匀。 5 糖油水放入栗子中拌匀。 6 将栗子平铺在烤盘上，有刀口的一面朝上。 7 放入烤箱中烤20分钟。 8 取出放凉，倒入盘子里面。 9 糖炒栗子就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体…