肝火，肝火旺怎么办呢？肝火旺要如何调理呢？调理肝火旺的方法有哪些呢？下面99中医健康就带您来了解一下夏季调理肝火旺的八个方法。   方法/步骤 1 吃草莓 　　对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。 2 枸杞泡水 　　…

肝火旺对我们的身体有一定的伤害，继而会影响我们的工作，学习和生活，中医认为它是人体脏气出现了问题，使人体呈现出一种亚健康状态，偶尔出现头痛胸闷，失眠耳鸣耳聋口苦等症状。所以出现肝火旺一定要引起足够的重视，可以采取一些方法进行调理，今天给大家介绍一些调理肝火旺的几个方法。 方法/步骤 1 1.多吃一些青菜。周所周知肝主青色，所以平时可以多吃一点绿色蔬菜，比如说冬瓜，青瓜菠菜不仅滋阴，而且还有疏肝益血。另外肝喜酸，也可以吃点酸性水果，比如说草莓，含有丰富的维生素c，性寒味酸，是降肝火的不二之选。 2 2.饭后喝茶可以选…

小孩肝火旺，主要表现在脾气暴躁，大便干燥，喜怒无常，那么当孩子肝火旺盛时，应该如何调理呢？下面介绍几种方法给大家。 方法/步骤 1 如果你是正在哺乳期的妈妈，孩子出现了肝火旺的症状，有可能是妈妈饮食不够清淡，妈妈的饮食要清淡为主，不要发脾气。 2 适当控制孩子的零食，如果孩子长期食用带颜色的零食，那么很容易造成肝火旺盛的情况。 3 给孩子多吃新鲜的蔬菜，口味淡一点，例如芹菜，苦瓜，，这样对于去肝火是非常有帮助的。 4 给孩子食用新鲜的去肝火的水果，例如甜梨，或者自制冰糖雪梨，孩子很喜欢喝。 5 喝绿豆粥，绿豆去火功…