孕妇瑜伽：有助顺利分娩的瑜伽动作 方法/步骤 1 第一步，双脚脚心相对。用双手三根大拇指抓住双脚大拇指，尽可能靠近大腿根。 2 第二步，缓缓吐气，吸气的同时挺胸直背，吐气时背部缓缓拱起。 3 第三步，放松肩部，重复动作5次。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

母乳是宝宝的黄金食物，也是其他任何食物无法替代的，但是一部分新妈妈却出现奶水不足的问题，那么产后奶水不足怎么办？新妈妈吃什么奶水多呢？   方法/步骤 1 加强营养，均衡饮食 乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当…

孕酮低是什么意思？ 工具/原料 宝宝 宝妈 方法/步骤 1 关于孕酮高低这个问题，其实属于我们在临床上的一个迷惑性行为。   其实我倒建议如果孕妇朋友们在怀孕之前，如果没有明确的晚期流产或者是早产的病史，没有反复流产复发性流产的病史，并且也没有明确诊断黄体功能不全的病史的时候，我建议大家就不要查孕酮 2 本身这个孕酮值在临床上本身它争议就很大，因为它不存在绝对的低值或者绝对的正常值，比如说我们在临床上经常见到就是有的孕酮值很低，但是孩子长得很好，但是有的人孕酮值很高，也是势不可挡的能发生流产，所以孕酮在临床上没有一…

我家的宝宝10个月大,昨晚宝宝发高烧一直到39.5度,主要症状就是身体非常发烫,但是手脚四肢却很冰凉.这可把我们急坏了,我们立即驱车前往附近有名的军区医院挂急诊.医生看到我们把孩子包的那么厚,立即叫我们把孩子衣服解开,帽子也去掉.接下来再给孩子考体温,之后在医生的指引下,告诉了我们一些给宝宝降温的办法,这里和广大家长分享一下. 宝宝发高烧的认识误区: 1 第一个误区:给宝宝取暖. 通常孩子发高烧以后,家里爸妈都非常着急,家里的爷爷奶奶也很急. 在爷爷奶奶那一辈可能是传统意识,他们首先就会觉得孩子可能是衣服穿少了,不…

儿童成长期是宝贝成长的黄金期，在这段时间里，孩子在学习、语言、动手、音乐、记忆等上都具备着惊人的能力，所以家长们应该重点关注儿童潜能开发，今天就给大家详细讲解这个话题。 工具/原料 潜能 1、首先我们要清楚孩子的潜能开发应该包含那几个方面 1 ①音乐 对声音的告知以及对音乐的欣赏 2 ②运动 动手能力、身体语言表达能力。 3 ③语言 沟通能力、语言表达能力。 4 ④社交 性格爱好，和同龄的关系。 5 ⑤数学  思维能力和逻辑能力。 6 ⑥空间 对色彩、线条等的理解和运用。 7 ⑦自知 对自己的控制能力和约束能力。 …

随着宝宝的逐渐成长，对宝宝的照顾不仅仅是在喂养上了，还要关注宝宝各种语言、肢体活动。 方法/步骤 1 多到户外散步。五个月的宝宝视力已经很好了噢，他开始喜欢看各种新鲜的事物。妈妈们要多带宝宝到户外，既可以让宝宝呼吸新鲜的空气，又可以满足宝宝观察的欲望。 2 多跟宝宝说话。五个月的宝宝已经会咿咿呀呀发音了，这可是宝宝开始学说话的标志。现代人手机不理身，往往让宝宝自己玩，大人就玩手机。妈妈们应该积极和宝宝对话，积极回应宝宝的咿咿呀呀，这对宝宝语言的发展有极大的帮助。 3 多帮宝宝锻炼。五个月的宝宝一般都会翻身、扶着站、…

三个月大的宝宝属于婴儿期，出现消化不良的症状一般都表现为腹胀腹痛，烦躁不安，吐奶拒奶。常见的原因就是喂养方式不对或者喂养的食物，不是利于婴幼儿消化的食物，判断出消化不良的原因，进而采取积极地治疗方式。 工具/原料 益生菌片剂 消化类药物 方法/步骤 1 常规的治疗或者改善方法，是排气法和按摩法。如果是母乳喂养，出现消化不良的症状以后，就要注意在今后的喂食过程中轻轻拍打排气，在喂食后要轻轻按摩婴儿腹部，以助消化。 2 第二种就是采用益生菌治疗方法，因为有些婴儿出生后体内的益生菌数量种类可能略有欠缺，所以会出现消化不良…

“百天”的宝宝非常惹人喜爱，会发出咯咯的笑声，会用天真的眼神和你交流。许多父母为了纪念这个特殊的日子，会给宝宝办百日宴，宴请宾朋来祝福，会给宝宝拍百天照，来留作纪念。那么，在“百天”纪念日这个重要的日子里，有哪些注意事项呢？ 工具/原料 爱宝贝 百日宴注意事项 1 无论是在家还是在外面举办百日宴，人多是避免不了的。要记得提醒亲友别争相的去亲吻宝宝，抱宝宝，小宝宝免疫力弱，容易引起交叉感染。在接受完大家的祝福后，就要带宝宝离开人多的地方，不影响宝宝正常的吃奶和休息。 2 宝宝见到陌生人会有不安全感产生，为避免引起宝宝…

7-8个月辅食：黄瓜苹果泥 方法/步骤 1 第一步，准备食材。将黄瓜和小西红柿去皮，然后煮至熟透备用。 2 第二步，将煮熟的黄瓜和小西红柿研磨成泥。 3 第三步，将苹果泥和之前的黄瓜泥，西红柿泥一起放入碗中，搅拌均匀，制作完成。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

月子里的女人身体虚弱，虽要大补，但和常人也不能同等的去食用一般食物，那么，哪些食物是月子餐里可以出现的，哪些又是不能进入月子餐的呢？本文分门别类的介绍了能吃和不能吃的食物。 哪些食物是可以在月子餐里食用的？  1 红色食品：如红糖、红枣、红小豆等，富含铁、钙等，能提高产妇的血色素，帮助产妇补血、去寒。 2 鸡蛋：建议产妇每天吃4-6个，有益于体力的恢复和婴儿的生长发育。 3 小米：适量进食有利于体力的恢复。 4 芝麻：适量进食可改善和提高膳食质量。 5 鱼类：鱼营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可…

孕妇能吃火龙果吗？很多孕妈对自己的饮食非常注意，孕妇能可以吃火龙果吗？孕妇能不能吃火龙果？孕妇吃火龙果好吗？这些孕妈关注问题，一起来看看吧！ 孕妇吃火龙果的相关知识 1 孕妇能吃火龙果吗？ 孕妇可以吃火龙果吗？很多孕妇都十分注意自己的饮食健康，很担心自己吃火龙果会对胎儿造成不好的影响。　　 那到底孕妇能不能吃火龙果呢？其实，很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果的生长发育基本无污染，非常适合孕妇食用。孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有很多特别的好处呢。 2 孕妇吃…

宝宝突然口舌生疮、尿发黄、有眼屎等症状，妈妈不要着急，因为宝宝吃的是妈妈奶水，通过奶水传给了宝宝，那哺乳期妈妈上火了怎么办呢？ 哺乳期上火的原因及方法 1 保持好的心情：因为突然有新的成员的加入，妈妈或多或少因为生活或者工作的原因，造成压力大，心情郁闷，结果就造成了上火。所以哺乳期的妈妈要保持好的心情，凡是想开点，一切都是为了孩子，多看书，听音乐，出去走走看看，心情就自然开朗了很多。 2 饮食搭配：妈妈不能因为终于脱离了孕期什么都不能吃的痛苦，开始大吃大喝，这是大错特错的。哺乳期妈妈在饮食上要合理搭配，少吃油炸、辛…