坐月子的产妇，饮食要易消化、流质，不提倡大补，再有水果、新鲜的蔬菜可以多吃，因为新鲜的蔬菜水果里维生素B族类较多，膳食纤维较高，可促进泌乳及胃肠道蠕动，防止产后便秘。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部
如何正确给娃补充蛋白质 工具/原料 蛋白质 豆腐 方法/步骤 1 宝宝正处在生长发育的关键时期，这个时候，各种营养素都不可或缺，尤其是能促进他生长的优质蛋白质。 2 除了鱼禽蛋肉这些动物性食物之外，大豆及豆制品也是不错的优质蛋白质的来源。所以，不少家长平日也喜欢给宝宝做一点豆腐等豆制品来吃。不过，不是所有叫“豆腐”的豆腐都是真豆腐，家长在挑选时也要擦亮双眼。 3 这个“豆腐”不是真豆腐 有一种叫做日本豆腐的食物，口感嫩滑、颜色嫩黄，不少家长都喜欢给孩子做来吃。不过遗憾的是，日本豆腐当中却完全不含有大豆的成分，主要是…
婴儿时期的宝宝最难打理的了，在饮食方面要注意的细节也很多，一不小心就会出差错，那么我们应该怎样照顾婴儿时期的宝宝呢？现在小编就将自己的经验个大家一起分享，希望可以帮助更多的宝妈？ 方法/步骤 1 一、清洗奶瓶 如果你的宝宝是喂奶粉的话，那么奶瓶的情节工作是必不可少的工作，不要觉得麻烦，为了孩子的健康成长都是值得的，首先要烧一些开水，然后将每天用过的奶瓶放在开水里烫，最好在消毒之前就用清洁剂洗过一次然后再消毒，用刷子将奶瓶里外都刷干净然后消毒晾干。 2 二、每天洗干净奶头 每次喂完母奶的前和后都要将自己的奶头洗干净，…
家长要如何应对拐骗招数 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 带孩子要专心，远离陌生人 带孩子出门去到一些公共场所，一定要牵着孩子，不要让孩子离开你的身边。 孩子在外玩耍时，实时监护着孩子，不要聊天、玩手机等。 不要让老年人独自带着孩子去人少的地方。 2 除了家人，不要让任何人过于接近孩子，尤其是套近乎的陌生人。也不要让不熟悉的人帮忙照看孩子。 如果要找保姆或雇工，一定要通过正规机构，或者让亲朋好友推荐自己用过的人，要清楚知道对方的真实身份。 3 给孩子做好安全措施，以防被抱走 不要将年幼的孩子单独留在家中或其他…
教宝宝说话可以说是一个很麻烦的事情，如果你没有掌握好教宝宝说话的方法，那么你就需要更多的时间和努力去完成，到底怎样教宝宝说话学得快呢？ 方法/步骤 1 要和宝宝对话 说话的时候不能自言自语，一定要和宝宝一起说话，这样宝宝才有想说话的可能，不然，你一个人自娱自乐，宝宝怎么知道你到底要做什么，他到底要做什么。 2 要有耐心教宝宝 说话一定要有耐心，可以先从最简单的一个字、两个字的说，等宝宝稍微大点，再教宝宝更多的。 3 做好引导工作 宝宝说话的时候说不出来，让宝宝想一下再说，千万不要替宝宝去说，不然，宝宝以后会习惯了你…
宝宝是妈妈们细心呵护的对象。宝宝的饮食更是妈妈们会操心很多的地方。很多小宝宝的家长发现自己的宝宝到了该吃饭的时候不愿意吃饭，只是吃奶粉，那宝宝不吃母乳只吃奶粉怎么办呢？ 工具/原料 奶粉 母乳 方法/步骤 1 宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。 2 由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。 3 宝宝本身体内就不需要某种物质…
养育宝宝中有很多民间说法和做法，常让年轻的妈妈感到有些困惑，究竟该不该照其“画瓢”?就让有关专家用科学的观点为你甄别。 步骤/方法 1 说法1:刮眉能使眉毛浓黑 观点:给孩子刮眉毛害多利少。婴儿的眉毛一般在3~6个月时会自动脱落，这是人体的新陈代谢现象。而且眉毛同头发一样，与刮不刮没关系。另外，孩子的皮肤十分娇嫩，刮眉毛时，稍有不慎就会刮破皮肤，如果被细菌感染而溃烂、结疤，就可能不再长眉毛了。如果不慎将眉毛根部刮伤，还可能会改变其位置与形态，形成难看的“倒挂眉”。 提示:很多妈妈觉得孩子的眉毛长得太慢…
由于孕肚增大，孕后期的妈妈们下半身的负重感更强，难免腿部浮肿、行动不便。这个零基础也可以做的瑜伽动作能够帮助缓解大腿根部的疼痛情况。?每天适当运动，对于缓解孕期各种不适会有帮助哦。 孕妇瑜伽：促进新陈代谢，预防大腿根部疼痛的瑜伽 工具/原料 瑜伽垫 方法/步骤 1 促进新陈代谢，预防大腿根部疼痛的瑜伽，适合孕中期及孕晚期进行练习 2 首先以舒适的姿势坐于坐垫上 3 双腿伸直、分开，双手轻轻插在大腿根部 4 来回按摩数次后，吐气缓缓按压大腿根部 5 保持3-5个呼吸，完成后回到原位 END 注意事项 请判断身…
妈妈在奶水不够的情况下，除了通过按摩刺激相关穴位下奶之外，配合催乳的食补那效果更是锦上添花。今天我们为大家介绍一款猪排炖黄豆芽催乳汤，此汤的材料简单，味道鲜美，催乳的效果非常好。排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品；黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具用催乳作用。经常食用此汤，保证您奶如泉涌。 工具/原料 <p>猪排500克，鲜黄豆芽200克，葱、姜、料酒、盐、味精各适量。</p> 步骤/方法 1 将猪排洗净切段，放入沸水中焯水后用清水洗净再放入锅中，再黄豆芽整理干净。 2 放清水适量，加…
这个年龄段的宝宝，可设计一些如下蹲拾物、上斜坡、推车走、追逐跑之类的游戏活动，进一步锻炼下肢肌肉的力量;提供细小的物品，让宝宝操作摆弄，但要防止宝宝误吞。语言上要多与宝宝进行交流，给宝宝开始讲故事，最好是逐字逐句的读给宝宝听。 步骤/方法 1、 为宝宝说话创造机会 这时的宝宝已经能听懂父母的话了，父母要训练宝宝模仿发音，一个字一个字耐心地教给宝宝，还要多跟宝宝聊天，鼓励宝宝多听、多说、多练。 2、 让宝宝把话说出来 宝宝在这一个阶段，说话仍然限于个别简单的词，在宝宝提要求时，还是…