俗话说，胃是靠养出来的，只要在平时的生活中注意饮食的合理搭配，和少吃一些生冷对胃有刺激性的食物，营养用餐，胃就会慢慢的好起来。 工具/原料 胃 方法/步骤 1     1，平时要注意，尽量不吃生冷的食物或冷饮，注意保暖，以免胃受凉，引起不适。 2     2，每天要按时吃饭，不能饥一顿饱一顿，或吃饭时狼吞虎咽，要细嚼慢咽，有利于消化。 3      3，平时要吃一些有营养，易吸收的食物，可以熬些小米粥，煲些汤或吃些面条之类的要软些的食物，好消化。 4     4，要少吃那些油炸，辛辣，烟熏的对胃有刺激性的食物及一些…

胃不好有着很多原因，有些原因是我们经常犯的，下面小编给大家整理了6种胃不好出现的原因，大家可以看看，以便预防胃病！ 工具/原料 牢记 原因1 1 精神紧张 2 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。 END 原因2 1 酗酒无度 2 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 END 原因3 1 过度疲劳 2…

胃病使我们比较常见的病症之一，有了胃病我们应该怎么办呢，现在简单的告诉一下大家预防和治疗胃病的方法。 方法/步骤 1 小米粥和馒头，可以养胃。 2 面条最容易养胃，米饭不适合，因为米饭含酸多。 3 不要空腹喝牛奶，在喝牛奶钱要吃点东西，如馒头等含淀粉的食物，这样可以让牛奶在人胃中停留较多的时间，也能更好地促进牛奶的消化和吸收。 4 胃不好的可以吃生花生，饭前吃几粒，不要多吃，蜂蜜也是可以养胃的。 5 豆腐，白菜，胡萝卜健脾健胃。 6 豆奶为寒性的，不建议多喝，还是喝牛奶比较好。 7 胃病应该戒烟，酒，咖啡，浓茶等，…