胃病使我们比较常见的病症之一，有了胃病我们应该怎么办呢，现在简单的告诉一下大家预防和治疗胃病的方法。
方法/步骤
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1
小米粥和馒头，可以养胃。
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2
面条最容易养胃，米饭不适合，因为米饭含酸多。
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3
不要空腹喝牛奶，在喝牛奶钱要吃点东西，如馒头等含淀粉的食物，这样可以让牛奶在人胃中停留较多的时间，也能更好地促进牛奶的消化和吸收。
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4
胃不好的可以吃生花生，饭前吃几粒，不要多吃，蜂蜜也是可以养胃的。
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5
豆腐，白菜，胡萝卜健脾健胃。
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6
豆奶为寒性的，不建议多喝，还是喝牛奶比较好。
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7
胃病应该戒烟，酒，咖啡，浓茶等，切忌不要多喝酒。
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8
胃喜燥恶寒，所以不要吃凉性的东西，多吃素菜和粗纤维食品，如香菇，芹菜等。
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9
有胃病的人饭后不要运动，等消化会后在运动，散步等等
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10
一日三餐要定时定量，不要早中餐一块吃，早餐是必须要吃的，汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化的困难。
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11
羊肉，狗肉等温热食物可以多吃大蒜可以消除炎症，也可以多吃，枸杞，红枣，核桃，银耳等，在做菜做饭时也可以多多摄入。
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12
良好的心态也很关键，养成后的心理卫生，不要产生紧张，焦虑，恼怒等不良情绪。
END
注意事项
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要养成良好的作息时间
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少吃良性食物
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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