食补佳品鸡蛋薄脆饼的做法 - 经验大全

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一

方法/步骤

1

鸡蛋加入细砂糖搅打至糖融化。
2

筛入低筋面粉
3

搅拌至无颗粒。
4

加入玉米油，拌匀。
5

将鸡蛋糊过筛一遍，这样蛋糊会更细腻均匀。
6

加入黑芝麻，拌匀。
7

用勺背将蛋糊摊平成圆形，一定要摊得薄，并且薄厚一致。放入预热至150℃的烤箱，上层，烘烤8~10分钟左右，烤至表面金黄色就可以了。

END

注意事项

吃完鸡蛋后不要吃糖糖会和鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不容易被人体吸收，并对健康会产生不良影响

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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