找穴位的窍门 　　穴位，简言之就是体表一定的部位出现反应的地方。它是脏腑问题在体表的一些反应点，代表着脏腑功能的盛衰，身体有异常，穴位上便会出现各种反应。 　　因此，欲找穴位，先压压、捏捏皮肤看看。若出现反应，即可判断有穴位在。这就是找穴位的小窍门。下面我们一起来看看都有哪些反应： 　　1.用手指一压，会有痛感(压痛); 　　2.以指触摸，有硬块(硬结); 　　3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感); 　　4.出现黑痔、斑(色素沉淀); 　　5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。 　　计算穴位位置的术语 　…

使用艾艾贴艾灸非常方便，但很多朋友应该都不知道艾灸结束后，该如何做？下面给大家分享下，艾灸后需要注意的事项。 工具/原料 艾艾贴 方法/步骤 1 使用艾艾贴艾灸完后，我们需要把艾艾贴取下。用纸巾将灸处擦干净，切勿用水洗。 2 艾灸结束后不能吹空调和风扇，也不能洗澡，需要间隔三四个小时后才能洗，避免受凉。 3 艾灸后应注意休息，不建议立即做剧烈运动，这样会耗散精气，影响艾灸的效果 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实…

艾灸是中医针灸治疗中常用的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。但并不是所有疾病、所有部位及任何情况都可以艾灸的。那么，艾灸的禁忌有什么呢？下面就为大家分享一下。 工具/原料 工具/原料：艾灸的禁忌有哪些 方法/步骤 1 不可艾灸的部位：皮薄肉少部位、筋肉结聚之处、大血管处、心前区、妊娠期妇女的腰骶部和下腹部、乳头部和阴部及睾丸等。 2 慎灸的情况：极度疲劳、过饥或过饱、醉酒、大汗淋漓、情绪不稳者，对艾灸恐惧者，…

股骨处因为不平，做艾灸时常常出现倾倒、灼伤皮肤事件。所以需要采用一些手法或者辅助器械才能更好的完成。 工具/原料 艾灸 艾灸棒、艾灸盒 方法/步骤 1 做艾灸，自然需要准备艾灸啦。这里艾灸用的艾灸材料可分成柱形艾灸（外头用纸包装，里面是压实的艾叶，一根一根，约20cm长）、艾绒（松散的细艾叶）。推荐前者，比较好操作控制。 2 准备好艾灸盒、或者艾灸棒。对于股骨处，还是艾灸盒比较适用。因为有带子，可以捆绑固定在股骨处。后者需要手动滚动，避免局部过热。这两种某宝上都很容易购买。一般十几元一个。材质有竹子、铜等。看个人喜…

前列腺疾病属于男性常见病，一般都用消炎或中成药治疗，其实艾灸的效果也不错。在中医原理来说病因就是外感毒热之邪，比如有些吃了燥热的生发的食物就会有毒热，还有就是在性方面不注意卫生，湿热留在精室，另外房事过度也可能引起此病。 工具/原料 艾灸 方法/步骤 1 第一步：俯卧姿势，分别对肾俞穴，膀胱穴艾灸 2 第二步：侧卧姿势，分别灸足三里，阴陵泉，三阴交，太溪 3 最后侧卧气海和中级 4 每个穴位3-5壮，隔天灸一次 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。…

艾灸是用艾条或艾柱在皮肤或者是在相应的腧穴上面进行熏烤来治疗疾病的一种方法，灸法可以温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，在健康人身上进行施灸，可以激发人体的正气，增强抗病能力。 工具/原料 艾条 艾柱 方法/步骤 1 艾灸一般分为直接和间接灸，直接法就是用艾柱放在皮肤上面施灸，一般等艾柱施完，皮肤就会烧伤或者会化脓形成疤痕。 2 小编不会选择这样的，还有一种就是用切得大小厚薄一样的生姜片隔着患处或者腧穴部位来进行治疗。 3 如果熏烤时间过长，皮肤就会起小水泡，这是皮肤被烫伤的危险信号，像这样小的水泡就不用处理，时间久了皮…

随着生活节奏的加快，很多白领面临这双重的压力，加上生活不规律，给自身和精神都带来了很大的损害，而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上，从而调理身体。但是很多人会问，什么时间最好？白天没有时间晚上可以艾灸吗？ 工具/原料 艾灸 人 方法/步骤 1 关于艾灸的时间，笔者觉得闲时艾灸是最好的。 古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。所以他们白天会有很多时间养生、治病。 2 而我们现在白天要上班，基本上没有时间去艾灸的，也许会有人告诉你，艾灸上午…

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。 工具/原料 艾灸仪 艾柱 点火器 方法/步骤 1 打开艾灸仪电源，将艾柱点燃，并做好艾灸前的准备工作。 2 艾灸配穴 1.足三里 于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处、按压时有酸胀麻感可向下肢和足背发散。被成为长寿第一穴，具有疏风化湿，通经活络作用。 3 2.涌泉 足少阴肾经上的大穴，位于足底前三分之一与后三分之二交界处。…

艾灸条的作用通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。    艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。       艾灸的直接灸法 1    艾炷灸是将纯净的艾绒放在平板之上，用拇、示、中指边捏边旋转，把艾绒捏成规格大小不同的圆椎形艾…