芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果选择适当的配料，还有其它功效。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。   食…

还记得儿时广告里那碗被舔干净的黑芝麻糊吗，看着电视屏幕中香气穿过长长的巷子，鼻尖似乎也能闻到芝麻的香味，芝麻糊喝起来带着一点粘稠，口感细腻、香滑浓郁。用不长的手工时间细细研磨炖煮出来，喝上一口你便会发现美味来自细功，一切辛苦都值得。 方法/步骤 1 准备好材料。 2 糯米需要洗净、去除杂质、用凉水浸泡一个半小时后滤去水份。 3 芝麻小火炒熟备用。（芝麻容易糊，只能耐心地在小火上用铲子不停翻炒，直到听见芝麻有微微炸裂声、或是手凌空在芝麻上方温度比较高了停止，这大约需要10分钟左右时间） 4 红枣洗净、去核备用。 5 …

芝麻糊是既营养又美味的食物，是早餐的首选，今天小编就来教大家在家制作芝麻糊。 方法/步骤 1 把锅烧热，把芝麻倒入锅里干炒。 2 芝麻发出炸裂的声音捞出来放凉。 3 研磨成芝麻粉。 4 将糯米和紫米以1:1的比例混合研磨成米粉。 5 把米粉和芝麻粉混合。 6 加入凉水和老冰糖。 7 小火煮到沸腾。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部