茨菇营养丰富 不仅含有丰富的淀粉质，蛋白质，钙和磷 还有清热凉血，杀菌消炎的功效 最好吃的就是茨菇的尖尖 你呢？ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

茨菇性味甘平，生津润肺，补中益气，对劳伤、咳喘等病有独特疗效，里面富含铁、锌、硼等多种活性物所需的微量元素，对人体肌能有调节促进作用。胡萝卜富含维E、胡萝卜素等，可以明目护眼，经常对着电脑的白领一族及小朋友宜多吃胡萝卜。 食材 茨菇 3个 胡萝卜 1根 方法/步骤 1 将茨菇洗净去皮，切片备用； 2 胡萝卜洗净切片、青椒切条备用； 3 大火将锅烧热，倒入适量食用油，烧热； 4 放入青椒、胡萝卜翻炒； 5 炒1-2分钟后，倒入茨菇翻炒，炒至8成熟加入盐、生抽、耗油调味，翻炒均匀后出锅； END 注意事项 1、胡萝卜茨…

冬天里的茨菇比较多，这个时候茨菇炒猪肉是比较常见的一道家常菜。 食材 茨菇 200克 猪肉 50克 大蒜苗 3克 清水 280克 盐 1.5克 酱油 1.5克 方法/步骤 1 首先把茨菇用清水洗好，同时去掉外皮。用刀把茨菇切成两半，这样炒起来比较容易熟。 2 大蒜苗洗干净，切成小段，这样比较容易入味。大蒜苗一定要新鲜点的，比较香。 3 猪肉选择上最好是肥瘦搭配，吃起来比较好吃好，而且炒的时候还有猪油的香味。 4 首先把猪肉放入锅中爆炒，把猪油先炼出来一些，猪肉也炒香些。这样猪肉吃起来也更加好吃。 5 接着把准备好的…

也没有什么故事，80后也都成家了，所谓家就是和心爱的人过一过日子，在外面吃多了，总觉得味道都那样，偶尔也会在家里做一做，做菜全凭兴趣，爱人吃着开心，比什么都好 食材 茨菇 400克 排骨 800克 冰糖 50克 大葱 120克 生姜 20克 花椒 少量 八角 3颗 料酒 30克 食盐 一茶勺 鸡粉 两茶勺 干红辣椒 2颗 生抽 100克 老抽 10克 步骤/方法 1 如图首先准备食材 2 如图准备好清单所示辅材 3 排骨用清水浸泡半小时，中途可多次更换清水 4 茨菇洗净去皮对半切开 5 浸泡后洗净的排骨，冷水下锅开…