落枕主要表现为颈项一侧或两侧酸楚疼痛，颈项强直，俯仰及左右转动不便，动则疼痛加剧。疼痛可波及头部、背部、上臂。患者颈部有轻度僵硬并有明显压痛。落枕多因睡眠时姿势不正或枕头高低不合适所致，也可因睡卧时颈肩部外露受风或颈肩部外伤引起.落枕者端坐于方凳上，按摩者站于其后或一侧。   方法/步骤 1 用拇指自上而下在颈部做推法数次，以理顺筋肉。   2 用拇指揉按颈部的压痛点数次，以消散筋结。   3 一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。 取穴方法，风池、颈…