黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气、补脑的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致须发早白、脱发、皮燥发枯等病症，在乌发养颜方面的功效奇特；薏米富含膳食纤维，有活血养颜，预防高血压、高血脂、心血管疾病等功效。常吃黑芝麻薏仁粥，令你健康且秀发乌黑闪亮。 食材 黑芝麻粉 50克 薏仁 30粒 大米 100克 方法/步骤 1 准备食材：黑芝麻粉、薏仁、大米。 2 薏仁用水浸泡8小时。 3 大米清洗干净，将黑芝麻粉、薏仁、大米一起倒入电压力锅内，加600毫升水。将电压力锅按到煮“烯饭”位于，通电，自动煮。 4 煮好了，开盖，撒入枸杞焖…