今天教大家藤三七的功效与作用及食用方法，可补虚，通便，止血，健胃，强腰膝，消肿止痛，活血散瘀； 食材 腾三七叶 250g 蒜头 3~5粒 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 1. 材料：藤三七叶 洗净备用 2 2. 香料：蒜头或姜 去皮、洗净、切细 3 3. 起油锅，加蒜蓉爆香 4 4. 倒入藤三七 5 5. 翻炒，炒丫炒 6 6. 炒至八成熟，加盐调味，翻炒拌匀，关火OK 7 7. 装盘，上桌了 END 总结 1 1. 材料：藤三七叶 洗净备用 2. 香料：蒜头或姜 去皮…
今天教大家藤三七的功效与作用及食用方法，可补虚，通便，止血，健胃，强腰膝，消肿止痛，活血散瘀； 食材 腾三七叶 250g 蒜头 3~5粒 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 1. 材料：藤三七叶 洗净备用 2 2. 香料：蒜头或姜 去皮、洗净、切细 3 3. 起油锅，加蒜蓉爆香 4 4. 倒入藤三七 5 5. 翻炒，炒丫炒 6 6. 炒至八成熟，加盐调味，翻炒拌匀，关火OK 7 7. 装盘，上桌了 END 总结 1 1. 材料：藤三七叶 洗净备用 2. 香料：蒜头或姜 去皮…
藤三七的功效与作用及食用方法 工具/原料 藤三七 方法/步骤 1 入汤：藤三七的叶片肥厚、枝茎嫩滑，在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片藤三七叶片，即点缀了食品的色彩又能健胃保肝。 2 清炒：将藤三七的叶片、枝茎洗净控水，油锅入油烧热放入剁碎的蒜蓉炒香后将以上食材放入锅中快炒一两分钟即可出锅。 3 煎蛋：藤三七叶片洗净剁碎后与打散后的鸡蛋一起搅拌均匀，再加入少量的盐稍搅拌。炒锅烧热后倒入少量的油，将以上搅拌好的汁液入锅煎至两面金黄即可食用。 4 和肉类同炒：肉片加淀粉、酱油、料酒…