每天吃点菌菇类，更容易达到营养均衡的目的，今天小编给大家分享一下白玉菇蟹味菇炒五花肉. 食材 白玉菇 一把 五花肉 一小块 蟹味菇 一把 蒜苗 一把 方法/步骤 1 将所有的菜洗净，切好；白玉菇和蟹味菇的根部要切掉； 2 开火，锅里加少量食用油，将五花肉下入锅里煎； 3 一直煎到不再出油为止； 4 将蟹味菇和白玉菇下入锅里，翻炒至变软； 5 将蒜苗下入锅里，一起翻炒； 6 加入少量生抽，适量盐和鸡精，翻炒均匀，即可出锅！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域…

油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。 解毒消肿：油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。 宽肠通便：油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。 蟹味菇（真姬菇）子实体中提取的β-1，3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性，而且从真姬菇中分离得到的聚合糖酶的活…

有句话说得好：冬季萝卜赛人参！一点都不错，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便等。这些冬季特有的小麻烦，一颗普普通通的萝卜就能解决啦～ 今天煲的这锅鸡汤不但添加了萝卜，还用了鲜味极强的蟹味菇，使这只农家散养的土鸡，美味发挥到了极致！鲜得不得了！ 食材 土鸡 半只 白萝卜 1根 蟹味菇 50克 盐 适量 料酒 适量 姜 适量 步骤/方法 1 先将土鸡洗净，剁成块状。 2 将鸡块放入冷水锅中煮开，焯去血水。捞出洗净。 3 苏泊尔养生壶中加入适量清水，放入焯好的鸡块。 4 加入姜片和料酒，开启养…

从老家代回来的蒜苔真的太多了，最近一直在吃蒜苔。 食材 蒜苔 300克 蟹味菇 150克 胡萝卜 50克 盐 6克 水 适量 油 10克 步骤/方法 1 蒜苔清洗干净 2 然后切好 3 蟹味菇 4 锅里加入水烧开 5 然后加入菇烫两分钟 6 锅里加入葱炒香后加入蒜苔 7 不停炒 8 炒至变色加入胡萝卜 9 再次炒几分钟 10 然后加入汤过的蟹味菇 11 炒匀后加入盐 12 不停快速炒，炒至放味即可 13 炒好装盘 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士…

蟹味菇口感滑嫩，适合炒制、煲汤。炒制蟹味菇，素炒荤炒都可以。素炒蟹味菇可以搭配的食材很多，这道菜肴就是用藕片和胡萝卜搭配炒制而成的。 食材 蟹味菇 200克 莲藕 100克 胡萝卜 50克 油 1汤匙 盐 4克 白糖 1克 葱 3克 方法/步骤 1 把蟹味菇去蒂洗净 2 把洗净的莲藕、胡萝卜切片 3 锅烧开水，放入莲藕、胡萝卜汆烫断生后捞出 4 把蟹味菇放入开水中焯熟，捞出沥净水分 5 热油，炒香葱花 6 放入藕片、胡萝卜片煸炒 7 放入蟹味菇炒匀 8 加盐糖调味 9 翻炒均匀，即可关火 10 出锅装盘，即可上桌品…

蟹味菇营养丰富，味道鲜美。蟹味菇炖白菜营养美味，健康好吃，简单易做，懒人必备。 食材 白菜 200克 蟹味菇 100克 猪肉馅 100克 料酒 5克 葱姜蒜 10克 盐 2克 十三香 3克 葵花籽油 5克 鸡精 2克 方法/步骤 1 准备干豆腐切条，大白菜洗净，蟹味菇洗净 2 准备肉馅，葱姜蒜切丝 3 热锅凉油放入葱姜蒜爆香 4 加入白菜蟹味菇，添加料酒十三香翻炒。 5 加入干豆腐 6 加入适量开水炖至15分钟左右，添加少许盐鸡精出锅。 7 盛入盘中，家常菜最营养。 END 注意事项 水不要过量 调料可以根据个人口…

详细教你做黄瓜蟹味菇 食材 蟹味菇 200克 黄瓜 2根 油 适量 淀粉 适量 盐 适量 耗油 适量 方法/步骤 1 黄瓜切片 2 欠汁放入耗油，盐，味精，淀粉 3 加入少许油，这样炒出来来的菜，油亮 4 油烧到五成熟，下菜即可 5 把先前对好的欠汁，倒水 6 大火翻炒两三分钟 7 大火翻炒三四分钟后，加入对好的欠汁 8 大火收汁，翻炒三四分钟即可出锅 9 配上一碗绿豆稀饭简直是夏日绝配 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部