您是否患有胸痛，呼吸短促或头痛？您是否有增加心脏病发作的风险？如果是这样，本文将告诉您如何改善血液循环，降低心脏病发作的风险。 工具/原料 血液循环 方法/步骤 1 散步。经常步行。当你在饭后散步时，你会有更好的血液循环，也会增加胃动力，健康消化您胃里的食物。建议每天30分钟。 2 所有运动和锻炼活动都会改善您的血液循环。你应该做有氧运动。游泳，骑自行车，跑步，有氧运动支持心脏和血管系统的健康。使您拥有更强壮的肌肉，这也将加强心血管系统。起床练习3-5分钟。如果您是白领或者机关科室工作，你应该每天起床后练习一段时间…