这是一个小常识，如果你认真观察就会发现。 工具/原料 上坡路。 方法/步骤 1 你选择直路走，那一定是最累的，一定在中途就要好好的休息了。不然脚肚子，那个筋就要抽起来了，那个不是痛，还会加上痒了，那个感觉真是不好。 2 如果你选择吃点东西，慢慢的走。也是很累的，那个叫做心累。不信，自己试试。因为你慢慢的走，看看别人的速度都上去，自己还在慢慢走，心里会有一种往前走的感觉，那么到了中途也一定会休息的。 3 带着你的节奏走。也就是呼吸，先调整好你的呼吸，一定要带着节奏走，身体的各个部分才能更好的发展起来，心里上才能更好…