辅食就是在宝宝从纯喝奶到断奶的过度过程中给宝宝添加的食物，所以辅食也称离乳食。 宝宝的辅食也和大人一样讲究荤素搭配。米粉提供主要的热量，蔬果提供维生素，鱼肉鸡蛋豆制品负责提供蛋白质。 菠菜的不但含有丰富的叶酸和维生素，还含有大量的铁元素。最重要的是基本不会有宝宝对它过敏。所以这是做宝宝辅食最好的材料之一。 工具/原料 有机菠菜3棵 方法/步骤 1 选取菠菜的叶子 菠菜茎的纤维对宝宝的肠胃来说太粗了，不好消化，所以要尽可能的去掉。 2 清洗菜叶 给宝宝做辅食用的叶绿菜为避免农药残留请使用有机蔬菜。 3 煮菜叶 清水烧…
宝宝在5~6月的时候需要吃一点辅食，这里有一道翠绿菠菜泥，一起来学一学。 方法/步骤 1 准备食材，菠菜20g，热水5ml。 2 放入20g菠菜，煮至变软，中火煮10分钟以上。 3 出锅后，碾碎成泥，然后加入5ml热水，搅拌均匀，翠绿菠菜泥就做好了。 4 对于会产生过敏反应的宝宝，请避免使用本食材。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部
菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质 方法/步骤 1 菠菜200克加配方奶，用料理机打成泥，配方奶可以留一些用来溶解酵母，面粉+小苏打+糖+菠菜泥+溶解的酵母混合成面团，不用揉的很光滑，后面用擀面机来替代揉面。 2 然后用压面机擀成薄片，一开始会很粗糙，多擀几遍直到面团光滑，中途太黏可以撒点面粉，最后的面团不粘手不太干就行，擀个78遍就差不多可以用了 3 压面机压到这个程度就可以准备整形了，可以慢慢卷起来（卷的时候要捏紧），卷成长条切段 4 也可以反复对折…
这个经验早就做完，一直想发给大家，这是一款宝宝很爱吃的婴儿面。 食材 婴儿干面条 10克 香菇半朵 10克 鲜肉 15克 菠菜 10克 方法/步骤 1 首先准备婴儿干面条十克，一定要捏得碎碎的。不然宝宝嗓子还太小吃不下。 2 把肉和香菇用水焯一下再切碎，不然香菇不爱熟，肉如果不用水焯的话切碎后容易变成肉泥，刚放在水里就变肉丸子啦！所以一定要先过水。 3 菠菜切碎，菠菜取菠菜芯的三四片小嫩叶子就够。 4 锅中放水，水开后先在水里下面，等面条稍软后就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均匀散开后再加菠菜。 5 面条几分钟就熟…