夏天来了，如何快速减肥，是美眉们最头疼的事儿，看着自己一天也不见瘦的身体，什么好看衣服都穿不上。 今天呢，就让本小编给大家讲解一些超速减肥的方法吧，看了后才知道减肥那都不是事！ 　过午不食，这是减肥捷径 　　过午不食减肥方法，就是在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。切记，这个世界上没有减肥食品，只要吃进去的东西都会长肉，都有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。   END 早餐午餐要正常吃，但不要过量 ​ 　　要…