5月18日，NBA季后赛已经进入白热化，共决出四只队伍进入了东西部决赛。在东部赛区，热火队和步行者者队再度会师。两队即将再度展开东部巅峰对决。 本篇为您详细讲述东部步行者队在本轮对决中的看点。 步行者队的晋级之路 1 第一轮，遭遇老鹰队，状态上的起伏使得东部常规赛榜首球队差点被上演黑八奇迹，所幸在最后时刻的发力，艰难击败对手晋级第二轮，比分是4:3. 2 第二轮，面对淘汰公牛的年轻球队奇才，步行者队又在首战主场告负，主教练及时调整球队整体状态，在后面的比赛中，球员的专注度上升，依靠强大的实力，最终以4:2淘汰奇才，…
成都，别称蓉城、锦城，是四川省省会，西南地区唯一一个副省级市，特大城市，是国家重要的高新技术产业基地、商贸物流中心，西部地区重要的中心城市，亦是国家历史文化名城，古蜀文明发祥地，中国十大古都之一。因地处川西盆地，河网纵横、物产丰富，自古享有“天府之国”的美誉。 工具/原料 身份证 其他 方法/步骤 1 都江堰 都江堰位于成都市都江堰市灌口镇，是中国建设于古代并使用至今的大型水利工程，被誉为“世界水利文化的鼻祖”，是全国著名的旅游胜地。是全世界迄今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程，也是世界文化…
火锅，古代称为“古董羹”，起名原因因为食物投入沸水时发出的“咕咚”声因此而得名，火锅是中国独创的美食，历史非常悠久，是老少皆宜的食物，接下来让我来告诉你，吃火锅最好去那个城市吧。 工具/原料 历史 安全 味道 菜品 工具 解辣 习俗 方法/步骤 1 如果想吃正宗的火锅的话，我极力推荐去重庆吃火锅。因为重庆的火锅是最正宗的，而且火锅的历史非常久远，在战国时期就已经有火锅了。到了宋代，火锅已经是十分常见的食物了。 2 而且，重庆火锅店内的装饰也是十分精美。让人看得非常舒服，吃的也舒服，非常让人安心，是一个吃火锅看装饰的…
苏康码更改个人信息，可以在苏服办小程序中操作，详细如下： 工具/原料 使用手机：华为Mate 30 Pro 使用软件：微信app 方法/步骤 1 打开微信，点击进入苏服办小程序，如下图所示： 2 进入页面后，点击在线申请苏康码，如下图所示： 3 在个人信息页面中，点击修改信息，如下图所示： 4 在对应内容下方的选择，重新添加职业，居住地址等个人信息，点击提交即可如下图所示： END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历…
百度地图是手机常用的软件之一，是出行的好工具。提前给百度地图下载好出行目的城市的离线地图，即使没网也能搜地点、看地图，方便出行。下面介绍下载离线地图的方法。 工具/原料 荣耀20手机 百度地图 方法/步骤 1 打开“百度地图”。 2 点击地图页面左上角的个人头像。 3 进入“个人中心”页面后，移动页面找到“常用功能”项，然后选择“离线地图”。 4 进入“离线下载”页面，选择“离线地图”。 5 这时进入“下载管理”页面。 选择“城市列表"，然后去选择目的地。如我选择“中国境内地区”、“广东省”。 6 打开“广东省”城…
日照是一个风景优美的沿海城市，这里坐拥很多的旅游资源，不仅位置上得天独厚，更有独一无二的风景。这里的空气质量较好，有着蓝天、白云、金沙滩，是无数人旅游度假的优胜之选，那么在这样的城市怎么能少了美味的特色小吃呢？接下来就让小编带大家去“品尝”一下日照当地特色美食吧。 工具/原料 涛雒羊肉面 八喜龙包 右制酱瓣 五莲炖小鸡 四季豆沫子 炸高眼 汆西施舌 日照当地人经常去的代表饭店 方法/步骤 1 涛雒羊肉面 面是每个地方都会有的一种主食，但在日照最出名的面便是涛雒的羊肉面条，面条中加以少许羊肉，味道鲜香无比令人流连忘返…
船式，顾名思义，是像船一样的形状，身体做成船的形状像可以在水上来回摆动一样，重心位置是在我们的臀部，这一体式是比较安全的，有腰间盘突出的人也可以练习，功效在于可以减腹部和大腿脂肪，改善肠胃胀气。 工具/原料 一张瑜伽垫 一个安静的练习空间 方法/步骤 1 山式坐姿做好，呼吸1-2次 2 呼气，将身体稍微向后倾斜，并把双手往后撑 3 把双腿抬离地面 4 以臀部为支撑点平衡好整个身体，保持头，上身以及双腿笔直 5 双手抬离地面并且前伸，与地面保持平行，双手掌相对，肩膀和双掌应该在一条直线上 6 保持姿势30-60秒，正…
这个冬天，我去旅游了，不是三亚，而是新疆的喀纳斯，神秘的喀纳斯湖，绝对是冬季旅行的好去处，它藏在阿尔泰深山密林中的高山湖泊，与东边的禾木村和西边的白哈巴村构成了整个喀纳斯景区的主体。以神秘的湖怪、变换颜色的湖水和炫目的自然风光让很多游客着迷！然而，单纯的风景受天气的影响太大。没有理想的光线，或者时节不对，再美的凤凰看上去都像土鸡。不过，就算在这最差的天气条件下，喀纳斯湖还是坚强地保持了最后一点美色。 方法/步骤 1 新疆开始进入了漫长的的冬季，很多旅游的小伙伴都知道，9-10月喀纳斯禾木的黄色暴丽，10-11月的南…
半月板受伤应该立刻就医，请医生判断伤势以及指导锻炼。 锻炼针对帮助膝关节稳定的肌群，以股四头肌为重点，训练股四头肌可以坐在垫上，受伤一侧的腿做屈伸和足背伸。 有一定力量后，可以在器械上进行训练，或者请他人帮助施加阻力；加强臀部力量可以很好预防半月板受伤；可以利用瑜伽球训练大腿内侧肌肉，如有疼痛，立即停止训练，训练后必须进行拉伸，做一下按摩。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部