在休息的时候去锻炼身体，不得不面对健身场地拥挤的尴尬，因为大家都趁着周末有时间去锻炼身体。在这种情况下，在家锻炼也是一个不错的选择。既然选在在家锻炼身体，健身器材的选择成为了运动爱好者们头疼的问题。 工具/原料 运动爱好者 健身器材 家用场地 方法/步骤 1 先确定健身目标。参与体育健身要达到什么样的效果，是选购健身器材之前必须考虑的问题。比如想锻炼肌肉，体能或者耐力等等。 2 选择合适的健身方式。根据自己的身体情况向一些健身教练或者是健身器材门店咨询。和健身教练如实沟通身体状况，自己想要达到的健身目的，全面听取教…