草莓鲜美红嫩，丰润多汁，不仅有色彩浓烈酸甜可口，还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。   　　草莓容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，所含有的鞣酸，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。所以常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。   　　中医认为：草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。用草莓做汤…

红枣银耳马蹄糖水具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒、补血养颜的功效 ，是一款具有美容功效的甜汤。 食材 银耳 半朵 红枣 8颗 马蹄 10个 冰糖 适量 清水 适量 步骤/方法 1 首先准备好所需要的食材。 2 银耳用温水泡发。 3 马蹄洗净去皮去蒂备用。 4 泡发好的银耳剪碎放进电压力锅，洗净的红枣也一起加入到锅里。 5 放入适量的清水。 6 盖上盖子，电压力锅调到“稀饭”功能键，开始煲汤。 7 时间到了以后打开锅盖，加入马蹄和冰糖，调到“超快煮饭”功能键，继续煲汤。 8 听到提示音，汤煲好了。 END …