苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑。此汤补脏腑，为老少、四季皆宜的汤饮。 食材 苹果 2个 雪梨 1个半 红枣 5颗 枸杞 适量 姜片 适量 猪肉 400g 盐 适量 方法/步骤 1 用盐把苹果雪梨搓洗干净 2 苹果雪梨去芯切块 3 红枣枸杞洗净，红枣去核 4 猪肉我拿一点点肥的，其他都是瘦肉为主 5 瓦煲放水，水沸后先放猪肉，大火1分钟后放所有材料，转小火煲一个半小时左右。 6 煲好啦 END 注意事项 夏季进秋季的时候特别干燥，喝碗苹果雪梨瘦肉汤很…