青菜怎么炒才不变色，人们在炒青菜的时候往往容易把它的色泽炒变掉了。怎么炒才能不会变色呢？ 食材 青菜 适量 葱姜蒜 适量 盐 适量 油 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 将青菜放入水中泡下，然后清洗干净。 2 切点葱、生姜和大蒜。 3 锅中热油,放入葱段姜片蒜头爆香。 4 然后倒入青菜。 5 用大火快速翻炒1分钟，同时放入盐和鸡精调味即可出锅。这样炒出来青菜色泽鲜艳。营养成分也不会被太多的破坏掉。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本…

        ​我家小朋友最不喜欢吃青菜，每次吃青菜都要威胁加利诱。其实想想，身为大人，我自己也是更爱大鱼大肉，而对青菜一点都不感兴趣。但是好在大人对自己有约束力，明白要吃青菜才健康的道理，所以我经常是拿炒青菜当药一般，强迫自己每餐必须吃一些。不过小孩子就不明白这些道理了，有时候任你如何诱惑或者恐吓，他不想吃的时候就千般不愿吃，最后大人孩子都气得不行，两败俱伤。   工具/原料 <p>原料：高汤2碗（也可以用浓汤宝调配），小油菜100克，玉米面2勺</p> <p>​调料：盐1茶…

大学生宿舍开小灶：土豆青菜面 食材 土豆 1个 小白菜 3根 面条 1两 姜 50G 火锅底料 10G 盐巴 10G 方法/步骤 1 洗好的姜切成丝 2 去皮的土豆根据个人洗好切成条 3 洗好小白菜，将菜叶和土豆条放在一起 END 方法/步骤2 1 待锅中水开后，放入盐巴、姜丝和重庆胖子火锅底料(稀得那种)。 2 锅中水开后先放入土豆条，紧接着放入面条 3 最后待面条半熟，放入小白菜，煮好后就可以吃了 END 注意事项 土豆条不能太细 火锅底料应根据自己吃辣的程度放 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律…

一年365天，餐餐要做饭，当然不可能天天餐餐煲骨头汤，鸡汤，有时也要做一个简单的汤，小朋友吃饭总是想喝水，这样子对胃不好，所以你每餐做一个汤，那就好了。有时间，就煲一些广东人说的靓汤，要弄二个小时左右，但是中午时间特别紧张，我一般做一个简单的青菜汤，或者鸡蛋汤。 食材 小白菜 250克 猪瘦肉 150克 胡萝卜 半条 生姜 少量 鸡精 少量 方法/步骤 1 把猪肉洗干净，再切成丝备用。 2 把小白菜清洗干净控水后，再切碎。 3 把半个胡萝卜去皮切成花花一样的片。这个打成花完全是想影起宝宝的注意，让她有兴趣吃胡萝卜。…

  小青菜是比较家常的一道菜，可以炒着吃也可以做汤，小编比较喜欢炒着吃。 食材 青菜 适量 食用盐 适量 食用油 适量 干辣椒 少许 大蒜 1瓣 方法/步骤 1 首先把小青菜择好，洗干净控下水分。 2 干红辣椒切段，大蒜切碎。 3 热锅下油。 4 火一定要大，倒入青菜爆炒。 5 然后放辣椒和大蒜，翻炒，小青菜熟了放适量的食用盐即可。 6 装盘出锅啦。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载…

饺子好不好吃关键在于馅儿好不好吃哦，简单的食材也能做出美味的食物哦 食材 青菜 1把 猪肉 2斤 大蒜 6片 生姜 3片 大葱 1根 葱 20g 方法/步骤 1 准备食材，将青菜、大蒜、猪肉、大葱、葱分别洗净切好，待用，也可以准备2个香菇，比较增鲜 2 把猪肉剁碎，放大蒜和生姜进去一起剁碎 3 把青菜放进去剁碎，再剁点大葱进去 4 放油盐，把馅儿搅拌均匀，根据个人口味放适当调料 5 用面皮包好下锅煮，煮熟后撒点葱花就完美了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领…

南瓜有排毒养颜、强身健体、健脾和胃之功效，和青菜一起做成南瓜青菜米糊，味道香甜、口感顺滑，健康又营养，如何做？一起来看看吧 。 食材 青菜 50g 南瓜 40g 米糊 160g 方法/步骤 1 南瓜切片。 2 南瓜上锅，大火蒸20分钟。 3 搅拌机中加入南瓜和温开水。 4 搅打成泥。 5 将南瓜泥加入到米粉糊中。 6 搅拌均匀。 7 青菜开水下锅。 8 焯水至熟透。 9 取出后去掉菜梗。 10 将菜叶切碎。 11 搅拌机中加入菜叶和温开水。 12 搅打成泥。 13 将菜泥加入新的米粉糊中。 14 搅拌均匀即可。 1…

青菜饭，美味又有营养，吃一次就上瘾 食材 米 300克 腊肠 100克 菠菜 150克 盐 适量 方法/步骤 1 电饭煲内倒入淘好的米 腊肠 水 2 搅拌均匀 蒸熟 3 锅底烧油 倒入菠菜 盐 4 翻炒均匀 5 倒入米饭内 搅拌均匀 6  完成 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

其实人的身体健康一点儿也离不开蔬菜，尤其是青菜，一定要每餐吃一点，可是宝宝们好象都不太乐意自己主动去吃青菜的，我们做妈妈的只能变着花样，把青菜一是做得好吃，二是有点创意，多种菜组合在一起，多种营养都补充到了，妈妈们心动了吗。 食材 小油菜 400克 香菇 三朵 带泥甜胡萝卜 一个 大蒜香葱 各适量 生粉白糖酱油 各少量 方法/步骤 1 准备好小油菜，把小油菜分开成二半，一是好清洗，二是好入味。 2 再把小油菜放在开水里焯一下，等到凉了后再摆在盘子里备用。 3 香菇去根部，胡萝卜洗干净削皮，再都切成片备用。 4 再切…