牛肉青菜粥：包含了蛋白质（牛肉），碳水化合物（大米）维生素（青菜），再搭配1杯牛奶，营养的早餐，让宝贝健康成长，当然，不仅仅是牛肉，鸡肉，猪肉，都可以用这种方法来做。肉类经过湿淀粉腌制，再稍微热锅滑炒，入口即化，非常适合宝宝~ 工具/原料 <P>材料：牛肉，青菜心1颗，大米，糯米少许</P> <P>配料：盐，鸡精，胡椒粉，麻油</P> <P>​&nbsp;</P> 方法/步骤 1  大米两把加1点糯米淘洗干净，放入砂锅中（也可以是其它锅…

标题太长。当我读到它时，我停下来，无法呼吸。别指望我！!! ] 食材 口蘑，香菇 共五朵 油菜 两棵 胡萝卜 半根 西兰花 少许 香葱 两根 猪油或玉米油 适量 昆布粉 少许 大米 150g 开水 1650ml 方法/步骤 1 第一天晚上，将洗好的米饭和控制干燥的水放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏室冷冻（直至难以冷冻）。通常，你可以准备更多的袋子，并在使用时带走它们。 2 香菇洗净切片，葱切块，用胡萝卜模刻花形，不想麻烦的话直接切块切碎，剩下的切成小粒。 3 在锅里放一勺猪油（如果你不喜欢猪油，可以用植物油，如玉米油） …

青菜粥 食材 青菜 50克 大米 100克 清水 1.2L 盐 2克 方法/步骤 1 青菜去除茎部 2 锅中加水，放入大米煮沸 3 放入青菜，搅拌均匀即可 4 青菜去除茎部 5 锅中加水，放入大米煮沸 6 放入青菜，搅拌均匀即可 7 青菜粥成品图 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

用鳝鱼来熬粥，比起一般的鱼来，优势得天独厚。吃的人少了剔刺的烦恼，可鱼肉该有的滑、嫩、鲜，它却一样也不少！非常营养的一道粥品，适合全家人喝哦。 食材 黄鳝 400克 大米 100克 油菜 100克 茶籽油 适量 盐 少许 生抽 少许 方法/步骤 1 黄鳝处理干净，放油锅里煎至自然卷起后捞出。 2 去掉黄鳝的骨头和内脏，把撕好的鳝丝切碎一点。 3 小油菜洗净切碎。 4 热锅倒点茶籽油烧开，放鳝丝炒香。 5 倒入足够的清水，放入洗净的大米。 6 大火烧开转中火煮二十分钟。 7 放青菜，淋入生抽。 8 再撒点盐调味，起锅…

养胃的鲍鱼青菜粥做法 食材 白米粥 200克 鲍鱼 100克 菠菜 70克 方法/步骤 1 电饭煲煮的白米粥 2 鲍鱼切片 3 煮好的白米粥，到入汤锅里，放入鲍鱼煮5分钟 4 放入胡椒粉放盐 5 菠菜放入 6 亚麻籽油放入关火，鲍鱼青菜粥就做好了 END 注意事项 菠菜提前焯水 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

瘦肉剁碎加入淀粉、盐、食物油、白糖、生抽、胡椒粉、鸡粉调味，把调味料抓拌均匀，腌制一小时。 菜心洗净切小粒，大米洗净放进适量的清水，开火煮，煲至1小时左右加入肉末。 最后十分钟左右，加入菜心粒煲至断生，煲好后，加入适量食盐即可。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部