有些宝宝一到吃饭时间就开始各种不适、各种借口、各种哭闹，要么吃两口应付一下，要么干脆就扭头就走，弄得宝妈们手忙脚乱、无所适从，但是又担心宝宝吃的不多，吃的不好影响宝宝的生长发育。那么对付这样的宝宝要怎么做呢，我们可以试试下面的方法。 方法/步骤 1 创造愉快的饮食环境 在吃饭时，尽量让宝宝在轻松愉快的环境中进行。灯光亮度适中，夏天可以开窗通风，空调调节到合适温度。也可以让宝宝与其他小朋友一起进食，有助宝宝健康进食。 2 饭前吃些开胃的食物 可以在饭前，让宝宝饮用一些开胃的热汤，如西红柿汤、萝卜汤、冬瓜汤等，既可增进…

在当下，控制饮食是一件至关重要的事情，如何有效的控制食欲?下面听听小编的介绍，轻松的帮你控制食欲。   方法/步骤 1 1.消除压力，人的情绪在低潮期，时常积累许多的压力，很多人喜欢用吃来舒缓压力，不妨点一盏蜡烛，读书听音乐来代替吃。 2 2.吃巧克力解馋，在你饿了的时候，不妨吃块巧克力，特别是可可亚成分在70%以上的，能够一直到食欲。 3 3.和食物保持距离，尽量不要将食物放到伸手可及的地方，尽量远离食物，不要储备过多的事物。 4 4.注意饮食的顺序，要先吃汤，再吃蔬菜或者复函纤维的事物，接下来再吃蛋白质含量高的…

孕早期不少孕妈会出现早孕反应，食欲变差就是早孕反立之一，可胎儿发育需要母体提供更多的营养。孕妈这时候要怎样增进食欲呢?孕妈可以吃点什么促进胃口以及补充营养呢? 工具/原料 孕妈 方法/步骤 1 孕妈如果食欲不是太好，可以吃一些陈皮。陈皮有一种很清新的香气，用陈皮来泡水或煮汤时放一点，这样会促进孕妈的食欲。 2 柑橘类水果如柳橙有特殊的香气，吃一些柳橙能补充维生素C，同时对促进孕妈食欲大增是非常有帮助的。 3 孕妈有空时可以做上一些凉拌菜如拍黄瓜、糖拌西红柿等等，既能开胃又有营养。 4 如果孕妈有恶心呕吐的，可以选择…