有没有想过为什么在大量减肥后维持健康的体重是如此困难呢?研究人员指出,饥饿的激素生长激素释放激素可能是罪魁祸首。 方法/步骤 1 专家的说法,大多数肥胖者甚至可以自己减肥,但只有20%能够保持新的体重减轻。 2 研究表明,当我们减肥的时候,胃会释放更多的生长激素释放激素,这使我们感到饥饿。 3 “每个人都有这种激素,但如果你超重,然后减肥,激素水平增加,”马丁斯说。然而,生长素的水平不随时间调整,但仍然很高。这意味着体重超重的人可能不得不面对终生增加的饥饿感。 4 另一方面,减肥的人需要更少的能量来维持新的和更轻的…