爱美是每个女生的天性，挺拔标准的身姿会让你美上加美。而现在很多女生，由于过去的许多原因造成了驼背的坏毛病。驼背会给个人生活带来许多麻烦和困扰，下面小编根据自身经验简单介绍一下如何改正驼背的方法。 工具/原料 原因 改正方法 原因 1 长期伏案学习 中国的学生从小学到高中，学习压力都很大，长期伏案学习，稍不注意就会造成驼背。 2 心理因素 青春期正是女生发育的时候，对自己身体的变化感到不知所措。如果不及时进行心理上的调节，在青春期很多女生都会有一定程度上的含胸驼背。另一方面的原因是，对自己的不自信造成的含胸驼背。 E…
现代人的视线总是离不开手机，所以路上多了很多低头族，低头久了会对脊椎造成伤害。除了手机外，在上班时或在家里，也会使用电脑，在使用电脑时，身体也会在不知不觉慢慢地朝屏幕靠近，这种姿势对脊椎的伤害也不小。 工具/原料 常见的错误姿势 需求人群的分析 矫姿产品的对比 常见的错误姿势 1 长时间头侧一边讲电话：将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。 2 在沙发上睡着了：如果长期往右侧弯，右边的椎间盘或关节容易退化。 3 长期低头打电脑、玩手机：身体往前弯、驼背、低头打电脑，这种典型的猿人姿势，会使得…
矫正驼背是很多人都关注的话题，尤其是青少年驼背越来越严重，要知道驼背是非常难看的，让身高都会显矮，那么接下来我就介绍几种方法纠正驼背 工具/原料 瑜伽垫，墙等等 方法/步骤 1 第一种方法：靠墙站，尤其是吃完饭要站半个小时，这样不仅有利于矫正驼背，还有利于减少腹部赘肉，很多明星比如舒淇就经常这样做。但一定要坚持 2 第二种方法：练形体瑜伽，你可以下载一个练瑜伽的软件或者去健身房或者看视频练瑜伽都可以，这个方法最适合女性。 3 第三种方法，经常运动，比如打球，羽毛球篮球都可以，运动的人是很少人驼背的。 4 第四种方法…