如何改善圆肩驼背？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
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1首先调整座椅高度与合适的重量。
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2让臀部稍微往后坐一点。
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3整个胸腔是贴上去的。
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4注意肩胛骨保持稳定不要夹背，手臂自然伸直。
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5做的时候以一个肩膀为整个支点。
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6往外吐气。
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7吸气还原。
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8注意大臂和身体平行即可。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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